Тіло для життя, дієта чемпіонів - нежирна або жирна
Я знаю, що парадоксально звучить ставити "дієту" та "гурманів" в одне і те ж речення, але Body for Life дозволяє це робити не лише метафорично, а й у реальному житті. Програма розроблена спеціально для спортсменів, тому загальні рекомендації поважають щось дуже важливе: вона не голодує вас і не позбавляє продуктів, які вам подобаються. Плюс ви їсте 6 разів на день. Як це звучить?
Body for Life, улюблена дієта для гурманів
Body for Life розтягується протягом 12 тижнів, наприкінці яких вам обіцяють скинути щонайменше 10 кілограмів, крім того, ви приведете м’язи в тонус, а форма тіла стане набагато гармонійнішою, з визначеною талією і привабливим животом.
Загальне правило, на якому базується дієта, відносно просте: збалансована дієта з 6-разовим прийомом їжі, без суттєвих заборон, переплітається із суворою програмою вправ, з якої ви не можете піти на компроміси. Це, мабуть, єдина незручність для сидячих людей або людей з низьким рівнем доходу. Спорт має значний внесок у успіх дієти «Тіло за життя».
Спорт, як він включає
Що стосується спорту, “Body for Life” встановлює драконівський режим руху, обов’язково 60 хвилин на день, що може стати перешкодою для тих, хто хотів би дотримуватися цієї програми. 40 хвилин буде присвячено вправам для роботи з м’язовими групами, так що решта часу буде присвячена кардіовправам. Білл каже, що лише дотримуючись цих умов, результати будуть такими, як було обіцяно через 12 тижнів.
Дієта «Тіло для життя» - це програма, яку можна успішно використовувати в довгостроковій перспективі, на відміну від інших типів дієт, які обіцяють і дають швидкі результати в короткий термін, але супроводжуються збільшенням ваги.