Тіло після дитини після Кім Кардашьян - FIT FOR FUN

Через півроку після народження другої дитини Кім Кардашьян вражає сексуальним тілом після немовляти. З цим планом тренувань вона це зробила!

після

Кім Кардашьян найвідоміша своїм низом, але декольте і вузька талія також вражають. І це, хоча син Святий народився лише 5 грудня 2015 року! Не секрет, що кардашянці люблять відвідувати косметичного хірурга один-два візити, але Кім все одно доводиться посилено тренуватися для свого тіла. Особливо після народження другої дитини, зірка реаліті-телебачення має великі плани - і майже досягла цього.

ПІСЛЯ НЕМЯЛЯ-ТІЛА: ЗАХИТАЙТЕСЯ ЗНАЙДЕНОГО ПОРОГО НЕМЯЛЯ

Як повідомляється, на момент вагітності Кім Кардашьян важила близько 86 кілограмів при зрості 1,59 м, згідно з її власною заявою через її додаток. Через десять днів після народження вона вже мала вісім кілограмів, минулого місяця вона важила лише на два кілограми більше, ніж її цільова вага: 54 кілограми - головна мета Кім. Це також має бути вага, яку вона мала у 2010 році до двох дітей.

КІМС-ТРЕНИНГ ПРОГРАМИ ДЛЯ ТІЛА ПІСЛЯ НЕМАТИ

Красива жінка завдячує своєму чудовому тілу після немовляти пітним тренуванням вранці, якими регулярно ділиться зі своїми шанувальниками через соціальні мережі.

Кім Кардашьян починає тренування з чотиримильної пробіжки, а потім серії дощок, віджимань і присідань, і колосальних 1000 стрибків через мотузку!

Окрім цього, телевізійна леді покладається на різні тренажери, як вона розповіла у своєму блозі. Це включає Bootcamp Barry's, а також Pilates Plus та SoulCycle. З метою активізації тренувань приваблива брюнетка звертається до різних особистих тренерів, включаючи Гуннара Петерсона, який тренується із зірками на кшталт Сильвестра Сталлоне або Дженніфер Галарді.

КІМОВИЙ ДІЄТНИЙ СЕКРЕТ ДЛЯ ПІСЛЯ НЕМЯЛЯ ТІЛА

Відразу після народження сина Сента Кім Кардашьян розпочала свій дієтичний марафон. Дієта Аткінса призвела до успіху в схудненні для матері двох дітей, вона втратила 30 кілограмів цим методом. Сюди входить дієта, яка спирається на низькокалорійну їжу, і під час якої, за даними журналу „People”, ви не можете їсти більше 1800 калорій на день. Кім також випиває 1,5-2 літри води щодня. Типовий дієтичний день може виглядати так: на сніданок яєчня з ковбасою з індички та копченим сиром Гауда, а також грецький йогурт зі свіжою чорницею. На перекус Кім дозволили перерву в барі Аткінса.

  • Обід складається з курки лайма на грилі зі салатом зі шпинату.
  • Поміж ними в якості чергової закуски дозволялася морква з чотирма чайними ложками перегною.
  • Увечері подається риба із зеленою квасолею.

Кім-фітнес-DVD

Якщо ви хочете побачити, як Кім Кардашьян займається спортом у прямому ефірі, ви можете подивитися три її фітнес-DVD під назвою «Впишись у свого Жана до п’ятниці»; Clipfish також має деякі уривки. "Я знаменита своїми вигинами, особливо низом. Щоб добре виглядати в джинсах, важливий гарний низ. Але яка користь відмінному низу без гарної верхньої частини тіла?", - оголошує брюнетка в кліпах, а потім демонструє з персоналом Тренер Дженніфер Галарді вправи для твердого дна, сексуального живота і гарячих кривих. Однак її вбрання не обов’язково нагадує спорт, проте вираз її обличчя викликає інші асоціації: наприклад, телезірка тренується в поліефірному комбінезоні зі шкіряним ременем, рожевому віджиманні з мережива, лакованих кеди та великих срібних сережках. Кім ніколи не потіє, що, мабуть, пов’язано з тим, що вона виконує вправи лише з половиною енергії. Тож вам краще подивитися на тренера Кіма, якщо ви хочете виконувати вправи.