Тіло позитивне - це настільки позитивно, наскільки це виглядає Відчуття їжі - Блог
Сьогодні важко, особливо коли ти в соціальних мережах, не чути про "тіло позитивне" (або BOPO для близьких друзів), оскільки ця тенденція поширилася. Що таке тіло позитивне ? Це насправді так позитивно, як випливає з назви? Дійсно, ця нова тенденція також впливає на наше бачення себе. Іноді ми нав'язуємо нові диктати.
Що таке тіло позитивне ?
Позитивний рух за тіло народився в 1996 році в США за ініціативою двох жінок, Конні Собчак та Елізабет Скотт.
В основному поняття позитивного тіла є дуже доброзичливим. Його амбіція - показати, що кожне тіло прекрасне, що немає ідеальної форми тіла і що кожен красивий по-своєму.
Головна мета позитиву - навчитися любити себе.
Завдяки цьому ми вчимося поважати себе, а також поважати інших, якими б вони не були.
Завдяки позитивному тілу ми бачимо, що краса існує у кожному тілі, навіть якщо воно не відповідає стереотипним критеріям канонів краси, переданих ЗМІ. І це чудово !
Яка мета Body Positive ?
Позитивне тіло має кілька цілей, головна з яких - змусити всіх любити себе такими, якими вони є.
Любов до себе є однією з основних цінностей.
Його мета - побудувати суспільство, яке турбується про зміну світу, а не про зовнішній вигляд. Ми зосереджуємось на цінності людини, а не на її статурі.
Позитивне тіло також має бути протилежністю тренду “тіло бікіні”, де робиться все, щоб мати ідеальне тіло до літа. Якщо тіло позитивне, кожне тіло є тілом бікіні.
Завдяки позитивному тілу, ми бачили, як диктати моди еволюціонували, приймаючи бачити пишних жінок, з фігурами, жінок усіх кольорів, із шкірними захворюваннями, шрамами, слідами, целюлітом, інвалідністю ...
Позитивне тіло також справило сильний вплив у битві проти фоторетуші в індустрії моди. І перш за все, ми більше не дозволяємо нашим комплексам мати владу над нами.
Позитив для тіла також спрямований на підвищення самооцінки, набуття впевненості в собі і не дозволяючи нашому тілу бути нашою межею.
Сильна сторона позитиву в тілі полягає в бажанні боротися проти грософобії, расизму та всіх атак на статура людей.
Тіло позитивне - це настільки позитивно, наскільки це виглядає ?
В основному так. Але хвилюється те, що з часом повідомлення було сприйнято і дедалі більше трактується неправильно.
Тіло позитивне, uросійський диктат, який приховує інший
Основний намір тілесного позитиву - покінчити з красою, яку диктують ЗМІ десятиліттями. І це, щоб усі усвідомили, що краса множинна.
За винятком того, що через твердження про те, що ти повинен любити себе таким, яким ти є ... тіло позитивне може стати винним. Бажаючи придушити певні диктати, він нав'язує іншим: "Полюби себе", "Ти прекрасна, навіть якщо не думаєш так, навіть якщо ти погано себе почуваєш".
Тіло позитивне і здоров'я
У деяких людей - будьте обережні, ми не говоримо все! - позитивне тіло може навіть стати приводом для того, щоб не рухатись і не працювати над своєю харчовою поведінкою.
Будьте обережні, ми не говоримо про те, щоб рухатись або сідати на дієту, бо суспільство це нав'язує. Але активізувати або попрацювати над своїм відношенням до їжі так його тіло здорове.
Які наслідки Тіла Позитиву для нашого здоров'я та нашого харчування ?
Спочатку позитив для організму був створений з метою боротьби з харчовими розладами. Повідомлення надійшло як жінкам, так і чоловікам: «Перестаньте займатися цією дієтою або гнатися за цим ідеальним тілом, ви чудові, як є. Бувай здоров".
Позитивний боді, підходить не всім
Однак деякі люди страждають на дисморфофобію (погане сприйняття свого тіла по відношенню до реальності), анорексію, бігорексію (залежність від фізичної активності з метою вдосконалення свого тіла) і не можуть бачити своє тіло. Таким, яким воно є насправді.
Інші страждають депресією, коли інші психічні розлади, патології, які можуть завдати шкоди їхньому тілу, зазнали серйозних аварій, ми зазнаємо сексуального насильства, ставали жертвами переслідувань через свої фізичні, щоденні зауваження, бачимо своє тіло в'язницею ...
У цих випадках важко бути позитивним для організму, особливо протягом ночі.
Любити своє тіло - це не просто краще бачити своє тіло. Любити своє тіло - це перш за все краще бачити себе як людину. Це більше психологічна, ніж фізична робота. І не всі готові чи просто хочуть.
Позитивне тіло, новий критерій краси ?
Багато відгуків у соціальних мережах показують тіло позитивних людей із неймовірними подорожами, душераздираючими життєвими історіями. Відстань, яку пройшли ці люди, просто фантастична. Але не у всіх однакова історія, однакова підтримка, однакові базові стосунки зі своїм тілом.
Це може бути дуже винним у цій невпинній необхідності, щоб усі бажали бути позитивно налаштованими на організм.
- Ми маємо право не любити своє тіло і хотіти змінити його.
- Ми маємо право хотіти схуднути, хотіти більших грудей або тоншого носа.
Але на цьому рівні тілу позитивно не вистачає толерантності.
Замість того, щоб проявляти толерантність і залишати вільний вибір кожному, ми судимо про зміни, які ми хочемо зробити, щоб почувати себе добре, ніби те й інше: прийняття тіла та зміни, які ми хочемо там оперувати, були несумісними.
- Наче ми могли б вийти за рамки власних страждань, прийнявши себе за будь-яку ціну.
- Наче прийняти себе (як і схуднути зрештою) було все питання волі.
- Ніби ми могли прокинутися одного ранку, раптово полюбивши один одного так.
- Наче це було в межах досяжності всіх.
- Наче нам знову довелося вливатися у форму: тіло позитивне.
Тож ми чинимо величезний тиск на свої плечі. Ми намагаємось будь-якою ціною любити одне одного. Ми боремося проти себе за нас, щоб також досягти цього подвигу. Ми відчуваємо вину за те, що не потрапили туди. Ми огидуємось трохи більше. Ми опускаємо свою повагу. У нас складається враження, що ми справді погані, якщо навіть це не вдається: любити одне одного.
І тоді ми маємо право також хотіти змінити своє тіло за станом здоров’я. Тіло настільки позитивне, щоб іноді люди вірили, що нормально бути товстим, що ти повинен приймати себе таким, як ти навіть при 200 кг.
Так, але що, якщо наше життя теж на кону? Якщо наше психічне здоров’я неміцне? Зрештою, стільки речей, що ми приховуємо "але це нормально, ти все одно повинен любити себе", вступає в гру в цій позитивній історії ?
Мій досвід роботи з тілом позитивний, від Моріанни
Я хотів трохи поділитися з вами власним досвідом позитивного організму, щоб відобразити реальність цього процесу.
Поставимо це в контексті: я народився з вродженими тортиколі. Мене оперували у віці 6 місяців, але, на жаль, без очікуваних результатів. Отже, сьогодні у мене ще «крива голова» (скажімо прямо).
Не виймаючи носових хусток, з цим кортиком було дуже важко жити. не у фізичному сенсі, бо я ніколи не відчував болю, на мою велику удачу, а в психічному сенсі: знущання, шкільні знущання, прізвисько типу "чудовисько", ненависть до себе тощо.
Важливо почати там, бо так, ви можете пройти довгий шлях і дістатися. Але всупереч тому, що може підказувати термін "позитивне тіло", в цьому немає абсолютно нічого магічного.
Вже тому, що щоб я міг говорити про це, як я зараз тут, мені знадобилися роки роботи над собою (точніше 13 років). Коли я кажу "робота", я не кажу про те, щоб говорити собі щодня, що я чудова і що мені все одно, що мені затягла шия. Це абсолютно неправильно. Мені все одно, і я ніколи цього не прийму.
Це також одне з об’єднань з тілом позитивне: ми віримо, що ми повинні прийняти все, що стосується того, ким ми є фізично. Це неправильно.
Реальність полягає не в тому, щоб «приймати» все, а поважати одне одного потроху. Більше не дозволяти тому, що ми фізично, визначати, ким ми є по-людськи. Розуміти, що позитивний процес в організмі для інших не розпочався. Це не те, щоб прийняти інших, догодити їм або впасти у норму, а прийняти жити своїм життям незалежно від того, ким ти є.
Щоб побачити, що ми маємо стільки законності існувати з жорсткою шиєю, зайчиком, менше руки чи ноги або зайвими кілограмами. Кожне тіло абсолютно недосконале.
Ми маємо право не подобатись усе на собі. Ми маємо право знаходити несправедливі речі. Ми маємо право відчувати гнів, розчарування або смуток.
Важливо те, що, піщинка за піщинкою, ми живемо тим, чим хочемо жити, бути тими, ким хочемо бути, робити те, про що мріємо.
Деякі дні важчі за інші, деякі ситуації (наприклад, придбання сонцезахисних окулярів для мене) змушують нас відчувати, що ми відступаємо назад. Вони навіть змушують нас ненадовго ненавидіти одне одного.
Але щодня я дізнаюся, що ця шия не визначає мене і не зупинить у моєму житті.
Це вимагає часу. Але я роблю це для себе, свого темпу та свого шляху.
Як зробити тіло позитивним по-справжньому позитивним ?
Певно, що для того, щоб поняття позитивного тіла було справді позитивним, потрібно набратися терпіння, оскільки ця робота над собою буде дуже тривалою.
Перш за все, ви повинні зробити це для себе. Тому що ми хочемо. Цей процес слід робити чесно з собою, тобто не слід переконувати себе бути піднесеними, наприклад. Це бачення повинно виходити від нас, оскільки ми хочемо помиритися зі своїм тілом. І знову, без необхідності намагатися любити себе будь-якою ціною або принаймні не намагаючись любити все про себе будь-якою ціною.
Починається з того, що ми намагаємось поважати одне одного, хоча б лише припиняючи говорити фрази, які ми не заслуговуємо чути на кшталт: «Я товста корова», «Я монстр», «Я не заслуговую на те, щоб мене любили ”... Бо так, навіть якщо зовнішні зауваження надзвичайно болять, ми також його найкращий кат.
Дуже складна річ, коли ти хочеш бути позитивно налаштованим на тіло (в хорошому сенсі), отже, той факт, що це займе багато часу, - це бачити себе своїми очима, а не очима інших. Для цього ми виходимо за межі критеріїв «краси», нав'язаних стандартів, очікувань наших близьких і шукаємо те, що хочемо для нас.
І так чи інакше, ви можете також захотіти змінити своє тіло, від невеликої зміни зачіски, або схуднути, або зробити операцію, займатися спортом, щоб бути в тонусі, йти в лікарню. . Тому що бути позитивним для тіла - це, перш за все, піклуватися про себе та своє тіло та відповідати вашим виборам.
Зрештою, бути позитивно налаштованим на тіло означає бачити своє тіло таким, яким бачиш свого партнера: воно має недоліки, які виходять нам на очі, а також якості, які змушують вас його любити. Ми не намагаємося змінити це будь-якою ціною, сформувати відповідно до бажань чи очікувань суспільства, але ми живемо з цим доброзичливо, щоб все йшло добре навіть у погані дні. Ми слухаємо один одного, разом рухаємося вперед.
Будь ласка, не соромтеся поділитися своїми думками щодо всього цього в коментарях. Погоджуєтесь ви чи ні 😉