Тим, хто його opk або ompk читає його
Я знайшов це в мережі, і я не знав, тому що я працюю роками. І справді, я мав clomid, і він не працює, оскільки жодне доповнення до
**** Невелике повідомлення, щоб підбадьорити тих, хто довго чекав, хто є ОМПК, а хто часом знеохочений!
(І як ми їх розуміємо, чи не так !)
А потім поділитися з вами всім своїм досвідом!
Чим більше ми інформовані, тим краще!
Я, безумовно, був ОМПК назавжди, тому що я дуже рідко мав свої правила, природно.
Я підготував топо для запитання, яке ми задали, і роблю тут копію:
1- SOMPK, або дівчата OMPK, або навіть OPK, становлять 80% через недіагностований гіперінсулінізм (часто посилюється резистентністю до інсуліну)
Гіперінсулінізм та інсулінорезистентність призводять до занадто високого рівня інсуліну натще і після їжі (це мій випадок!). Інсунін присутній у занадто великій кількості в крові і залишається там занадто довго, оскільки організм чинить опір своїй дії => це інсулінорезистентність.
Це майже ніколи не діагностується, оскільки на відміну від протилежності (глікемія) воно ніколи не вимірюється в аналізах крові. НІКОЛИ! Навіть при так званій повній гормональній оцінці!
Словом, гіперінсулінізм блокує овуляцію! (. давно визнаний) Як? Запобігаючи дозріванню фофосу (насправді він нейтралізує ФСГ, це гормональна взаємодія. Будь-яким побічним ефектом гіперінсулінізму!). Раптом вони залишаються там і утворюють мікрокісти на поверхні яєчника => OMPK!, що додатково потовщує оболонку!
Або, якщо єдиний pb проживає в SOMPK через цей гіперінсулінізм, то [i] "достатньо" довго знижувати цей рівень інсуліну, щоб знайти природну овуляцію, і таким чином цикли "нормальні", або майже! (це теж мій випадок)
2- Як знизити цей рівень інсуліну? (що, крім того, товстіє! Ось чому багато ОМПК мають надлишкову вагу. Але ЦЕ НЕ ОБОВ’ЯЗКОВО! Ми можемо бути худими та стійкими до інсуліну! Що ще складніше виявити для нашого дорогого гіга. навіть у них апріорі !)
Насправді, рівень інсуліну, звичайно, дуже тісно пов’язаний з цукром у крові! І так, це глікемічний пік після їжі, який обов’язково призводить до відповідного сплеску інсуліну! Для того, щоб підтримувати, за реакцією, правильний рівень цукру в крові. Гаразд!?
За винятком того, що крім того, у нас, стійких до інсуліну, пік інсуліну не є еквівалентним, але важливішим, ніж має бути, і цей надлишок залишається в крові => і, отже, блокує нашу овуляцію.
Щоб мінімізувати сплеск інсуліну, нам, отже, потрібно звести глікемічний сплеск до мінімуму! Елементарно, мій дорогий Ватсоне! (Ух!. Я не знаю, як це насправді написано!)
Звідси так звана дієта без цукру та метформін, який насправді є регулятором інсуліну, і досі використовується лише для діабетиків. Але насправді зараз це допомагає і нам
Ти все там отримав? Я намагаюся зробити це просто, але визнаю, що отримати це все одразу непросто!
Для мене також . робиться поетапне занепокоєння!
Більше того, насправді дієта без цукру насправді не обмежується простим сахарозою. Це трохи гостріше, ніж це. Але дуже просто.
Створено "нову" (насправді нову у ФРАНЦІЇ, але впродовж кількох років в інших країнах!) Класифікацію продуктів харчування.
Ця класифікація більше не ґрунтується на чистій кількості вуглеводів або калорій, які містять продукти, а заснована на глікемічному впливі, який ця їжа матиме на організм ! Що набагато розумніше і набагато цікавіше для нас !
Народився глікемічний індекс (ГІ)!
А щоб максимально обмежити глікемічний пік, а отже, пік інсуліну за реакцією, необхідно вживати лише продукти з низьким глікемічним індексом, а то й дуже низьким.!
І ось ви ! Я б спробував сказати!
Насправді це так просто! І тому це не специфіка моєї єдиної людини, як ви, мабуть, підозрюєте !
Таблицю ГІ ви знайдете тут:
http. michelmontignac.tm.fr/methodes_montignac/tableaux/--tableau.html
Я "звик" говорити ОМПК, які приймають метформін, але які продовжують їсти солодощі та інші високі ГІ (бо їм ніхто не говорив !), що це все одно, що приймати кломід і таблетки.!
Оскільки одна тітка стимулює овуляцію, тоді як інша, природно, блокує її!
Це також пояснює, чому для OMPK лише кломід (тобто без метформіну та/або без відповідної дієти) діє дуже рідко.!
І я дивуюсь, що лікар, а тим більше енкокрино. не кажіть своїм пацієнтам
Це все одно, що крутити тобі одночасно ювамін та лексоміл! Або поставити опалення на повне моє не закрите вікно!
Це точно те саме!
За винятком того, що це менш очевидно, і якщо ми не скажемо вам, ну, ви не можете здогадатися ! "
Це в основному все, що я зміг навчитися з QQ на OMPK, інсулін. тощо. Документуючи себе там і там, у мережі, зі своїм лікарем загальної практики, у книгах тощо .
Сподіваюся, це досить ясно. І що це вас просвітить.
Тому що я визнаю, що це не очевидно.
Войлі, вуалу ! Я все одно повторно вказую, що я не лікар ! Отже, все це не євангельське слово! Однак це може допомогти вам, як і мені, зрозуміти та задати відповідні питання своєму докторові, який раптом повезе вас на прогулянку! Ой ! Здивований, ти зможеш зрозуміти, що виходить з його рота краще, ніж він очікував!
От і все, все, щоб сказати, що ЦЕ ПРАЦЮЄ. Це не піпот!
Ми щонайменше троє між + завдяки цьому (метформін + адаптована дієта)
Звичайно! Це не чудо-метод ! Очевидно, його не існує! Інакше нас би не було тут! Неправда!
Але я думаю, що це добре знати!
І якщо вам пропонують метформін, добре знайте, що це може бути дуже хорошою справою, але потрібно докласти зусиль до їжі. і там це працює !