ТИП 2 ЦУКРОВИЙ ДІАБЕТ Час сніданку, показник журналу здоров’я ІМТ

цукровий

Пацієнти з діабетом 2 типу, які снідають пізніше, частіше мають більш високий ІМТ, показує це дослідження з Університету Іллінойсу (Чикаго). Але в чому причина цієї цікавої асоціації? Сніданок пізніше насправді є справжнім маркером більш «вечірнього» способу життя, що саме пов’язано з вищим ІМТ. Дані, представлені в журналі Diabetic Medicine, які випадково підтверджують важливість добре регульованого внутрішнього годинника для здорового метаболізму. Оскільки, якщо ожиріння часто зустрічається у хворих на цукровий діабет 2 типу, це тим більше у пізно піднятих/нічних сов.

Дослідники кафедри ендокринології, діабету та метаболізму в Чиказькому медичному коледжі досліджували, чи пов’язані ранкові або вечірні переваги у діабетиків 2 типу з різницею в результатах здоров’я. І якщо так, то що саме могло б цьому сприяти? У ході дослідження було опитано 210 учасників, які страждають на діабет 2 типу, з графіком роботи без розподілу, про їхні ранкові або вечірні переваги. Учасники повинні були вказати, серед іншого, бажаний час для пробудження та відходу до сну, час доби, присвячене фізичним вправам, розумовій та професійній діяльності ... Оцінки можуть починатися з 13: надзвичайна перевага для вечора, до 55: екстремальна перевага до ранку.

Учасників також запитували про час їжі. Також враховувались добове споживання калорій, ІМТ, тривалість та якість сну. Аналіз показує, що:

  • середня тривалість сну, про яку повідомили самі, становить 5,5 годин на ніч;
  • середнє споживання калорій - 1103 ккал/добу;
  • 97 учасників мали досить «вечірній» спосіб життя, 113 «вранці».
  • Ранковий спосіб життя пов’язаний із сніданком, який приймають між 7:00 та 8:30.,
  • вечірній спосіб життя пов’язаний із сніданком, який приймають між 7:30 ранку та 9:00 ранку;
  • Ранковий спосіб життя пов’язаний із складанням графіку прийому їжі на початку дня, включаючи сніданок;
  • вечірній спосіб життя пов’язаний з вищим ІМТ;
  • ранковий спосіб життя пов’язаний з більш раннім часом сніданку та нижчим ІМТ у 0,37 кг/м2.

Сніданок пізніше може навіть розглядатися як фактор ризику сам по собі., асоційований з більш високим ІМТ у пацієнтів з діабетом типу 2. Цей пізній сніданок справді міг би, і особливо у цієї групи пацієнтів із ризиком високого ІМТ, змінити внутрішній біологічний годинник та ще більше збільшити метаболічний ризик. Нарешті, сніданок пізніше може бути пов’язаний з різними нездоровими факторами життя, які самі по собі можуть сприяти цьому вищому ІМТ.