ТИП 2 ЦУКРОВИЙ ДІАБЕТ Коли стрес підвищує рівень цукру журнал здоров’я
Щоб зняти стрес для кращого контролю рівня цукру в крові, поради рідко згадують, і все ж. Ця команда штату Огайо задокументує чіткий зв'язок між гормоном стресу, кортизолом та підвищеним рівнем цукру в крові у людей з діабетом типу 2. Ця демонстрація, проведена в журналі Psychoneuroendocrinology, є просто нагадуванням про роль шкідливого стресу у розвитку метаболічних порушень.
"У здорових людей кортизол коливається природним чином протягом дня, причому рівні піднімаються вранці і знову падають вночі", - говорить провідний автор доктор Джошуа Дж. Джозеф, ендокринолог Медичного центру Векснера. "У учасників із діабетом 2 типу, у яких профілі кортизолу рівні протягом дня, рівень глюкози вищий".
У діабетиків кортизол залишається заблокованим на найвищому рівні
Попередні дослідження показали, що стрес і депресія є одними з основних причин вищого та «більш плоского» кортизолу. Насправді, рівень кортизолу, який залишається високим протягом дня, значно ускладнює контроль рівня цукру в крові та управління діабетом. Такий зв’язок кортизолу з рівнем глюкози спостерігається лише у людей, які страждають на діабет, однак дослідники припускають, що гормон стресу може відігравати ключову роль у профілактиці діабету і що важливо краще розуміти цей зв’язок між кортизолом та розвитком діабету та серцево-судинне захворювання.
Таким чином, у цьому дослідженні серед учасників з діабетом,
- щорічне збільшення кортизолу пов’язане з підвищенням рівня цукру в крові з часом;
- згладжування зниження рівня кортизолу протягом циркадного циклу пов’язане з підвищенням рівня цукру в крові;
У сукупності ці результати свідчать про шкідливу роль кортизолу у розвитку рівня цукру в крові при діабеті.
Більшість людей, які страждають на діабет 2 типу, добре усвідомлюють важливість певних факторів способу життя, таких як регулярні фізичні вправи, здорове харчування та повноцінний сон для профілактики та контролю діабету. Про зменшення стресу не слід забувати, стверджують дослідники.