Тип яблуні та тип груші
Що таке яблучний і грушевий тип?
Яблучний тип і тип груші - це яскраві описи розподілу жирової тканини в людині. Ці дві форми помітні у людей з надмірною вагою обох статей. Як правило, чоловіки із зайвою вагою мають тип яблука, а жінки з надмірною вагою - типу груші. Форма розподілу жиру схожа на грушу, коли жирова тканина знаходиться особливо на стегнах і порівняно рідше на верхній частині тіла. Якщо дотримуватися плодів, ожиріння, важке для живота, більше схоже на яблуко. Звичайно, розподіл не обмежується строго статтю.
Більш жіночий розподіл жиру: тип груші
У жінок загальний надлишок жиру в організмі з’являється переважно на стегнах і стегнах. Наприклад, жир також є на шлунку та грудях, але в меншій мірі, ніж на стегнах. Загалом, тіло можна порівняти з формою груші, оскільки воно знизу ширше, ніж зверху.
Більш чоловічий розподіл жиру: яблучний тип
У чоловіків типовим способом розвитку ожиріння є жир. Нерідкі випадки, коли руки, ноги та сідниці залишаються відносно вузькими. Говорять про ожиріння, важке для живота. Відповідним описом з розмовної мови є вираз пивний живіт, навіть якщо пиво відіграє лише незначну роль або взагалі не впливає на розвиток шлунку людини. Трохи уяви таке тіло виглядає як яблуко за формою.
Загалом, ризик для здоров’я дещо зростає, якщо людина має надмірну вагу, і тим більше, якщо людина має надмірну вагу (ожиріння, ожиріння). Товсті люди яблучного типу - є також жінки - мають більший ризик розвитку певних захворювань, ніж люди грушевого типу. До таких захворювань належать серцево-судинні захворювання, такі як артеріосклероз або інфаркт або інсульт, цукровий діабет (цукровий діабет) та ураження суглобів. Тож жир на животі особливо небезпечний, жир на стегнах має набагато менший вплив.
Тому людям яблучного типу слід бути особливо обережними і по можливості зменшувати масу свого тіла. Вони просто мають одну перевагу перед людьми типу груші. Вправи краще зменшують шлунок, ніж зайвий жир на стегнах. Однак ожиріння зазвичай слід зменшувати за допомогою дієти зі зниженою калорійністю та відповідної фізичної активності.