Типи залоз, частина 2! ЗДОРОВ’Я І КРАСИ - Ваша щаслива вага - Le journal Internet
За два тижні між моїми оглядами типів залоз я побачив, що викликав допитливість!
Кілька людей запитували мене, якого типу я вважав залозистий і як виглядають останні два типи, про які я вам сьогодні розповім.!
Отже, я сьогодні з гіпофізом та статевими залозами. Зверніть увагу, що тип гонад застосовується лише до жінок. Однак, якби чоловік розпізнав себе більше в цьому профілі, ніж в інших, що не часто, він міг би прийняти звички, пов'язані з типом надниркових залоз.
Профіль гіпофіза
- Накопичує жир по всьому тілу
- Юна зовнішність, "дитяче обличчя"
- Часто знаходиться в його думках, знаходить притулок у голові
- Має більше енергії вранці, ніж увечері
- Не гнівайтесь
- Думає довго, не вдається
- Відчувайте тягу в другій половині дня, коли втома
- Любите солодкі молочні продукти
- Сніданок - це найбільш ситна їжа дня
- Нарізати молочні продукти
- Збільшення білка тваринного походження
- Уникайте занять спортом, які дозволяють занадто багато думати, і зупиніть свій вибір на аеробіці зі складними режимами, танцями, бадмінтоном, пінг-понгом тощо.
Профіль гонад (лише для жінок)
- Накопичує жир у нижній частині тіла, целюліт, "сідла"
- Має материнський інстинкт, інтерес до оточуючих, силу волі, мужність, гармонію, наполегливість
- Має більше енергії ввечері, ніж вранці, не дуже енергійне в цілому
- Відчувайте тягу пізно ввечері, особливо коли ви на самоті
- Любить морозиво, жирні, насичені та вершкові десерти
- Ввести фрукти, овочі та воду
- Виключіть жирну їжу, червоне м’ясо, сіль, міцні спеції
- Вечеря - це найбільш ситна їжа
- Уникайте гірських прогулянок, верхової їзди, бігових лиж, їзди на велосипеді, ковзанах тощо.
- Підкресліть аеробні, виразні танці, плавання, бадмінтон, волейбол, тай-чи тощо. (покращують кровообіг та зміцнюють руки та верхню частину тіла)
Я люблю концепцію залозистих типів! Мій досвід підтверджує, що це дозволяє мені зрозуміти, як працює наш метаболізм, і що це хороший посібник для звичок.
З іншого боку, я б додав, що ви не зможете визначити залозистий тип дитини, оскільки він визначається більше в підлітковому віці. Тому це поняття буде використано пізніше у житті.
Нарешті, як я вже згадував у своїй першій колонці про залозисті типи, метою якої є досягнення балансу між чотирма профілями, можливо, ви не є цілком одним типом чи іншим. Можливо, ви вже включили зміни у своє життя та свій раціон, які змушують вас розпізнати себе кількома типами. Тоді я пропоную тобі спробувати ту, яка, на твою думку, найбільше схожа на тебе, і перевірити, чи підходить вона тобі. Це можна побачити дуже швидко, навіть протягом 48 годин! Ви відчуєте це за своєю енергією та своєю тягою. Коли ми визначаємо правильний профіль залози, ми отримуємо більше енергії і наша тяга зменшується. Заманливо, ні?