Дієта на кислій капусті
Дієта на кислій капусті. Ви схуднете на 3 кілограми дуже швидко
Ви думали, що квашена капуста призначена лише для голубців? Ну, з’ясуйте, що також було винайдено ліки від маринованих огірків. Така дієта обіцяє скинути три кілограми за рекордно короткий термін: 3 дні.
Напевно в бабусиній коморі ви знайдете більше маринованої капусти цієї осені. Це ідеальний час для початку цієї дієти, тим більше, що вона проста в догляді і є здоровою. Але чому кисла капуста? Перш за все тому, що це сприяє зниженню рівня цукру в крові. Але користі від квашеної капусти багато. Рекомендується при лікуванні застуди, пневмонії, захворювань печінки, діабету, мігрені, головного болю, запорів, жовчнокам’яної хвороби, похмілля та укусів комах, пише gandul.info. Також квашена капуста покращує пам’ять, слух, бореться з анемією, захворюваннями легенів, нормалізує кров’яний тиск, заспокоює печію, покращує обмін речовин і має омолоджуючий ефект. Маринована капуста зміцнює імунітет і покращує травлення.
Ось що їсти під час дієти з квашеною капустою:
Сніданок
З’їжте на десерт скибочку висівного хліба з 40 г сиру та яблуком. Ви також можете вибрати варіант із 150 г натурального йогурту з низьким вмістом жиру, змішаного з вівсянкою та бананом. Ви також можете вибрати варіант із 150 г сиру та апельсином або склянкою апельсинового соку.
Першим варіантом буде суп з квашеної капусти з куркою, болгарським перцем та яблучним соком. Його готують з 250 г квашеної капусти та курячої піпетки без шкіри, 2-3 малих або великих болгарських перців та 3-4 столових ложок яблучного соку, пише також цитоване джерело.
Інший варіант - з’їсти 120 г вареної свинини та салат з квашеної капусти. Якщо ви віддаєте перевагу яловичині, ви можете приготувати 220 г вареної яловичини і прикрасити салатом з квашеної капусти. На десерт можна з’їсти шматочок ананаса. Якщо ви любите рибу, то вибирайте варіант з 220 г вареної риби з 150 г салату з квашеної капусти.
Перший варіант меню - 120 г вареної або смаженої свинини зі 150 г салату з квашеної капусти. Ви також можете вибрати 200 г смаженого філе лосося, збризнути невеликою кількістю лимонного соку і 250 г салату з квашеної капусти. Третій варіант меню складається з салату з квашеної капусти, змішаного з тертою білою редькою, тонкими скибочками огірка і 3-4 столовими ложками нежирного натурального йогурту.