Типовий прийом їжі для 6-місячної дитини, який слід приготувати
Ваша дитина лежить в основі диверсифікації. У 6 місяців він поступово почав відкривати різні продукти, і ви задаєтесь питанням, як приготувати типову їжу для цього віку. Ось декілька порад та ідей для веселої диверсифікації на 6 місяців.
Типова їжа з м’ясом
Виключіть клопоти з приготування їжі простим і здоровим способом для вашої дитини. Запечіть курку, по можливості органічну, без додавання солі або дуже мало. Візьміть шматок добре приготовленого білого і покладіть його в блендер. Для отримання більш приємної текстури розгляньте можливість додати трохи молока в препарат.
В якості супроводу запропонуйте пюре з брокколі на пару, змішане зі смачним вершковим сиром.
На десерт ви можете запропонувати дитині корм або пляшку молока. Для цього дуже повноцінного прийому їжі уникайте додавання десерту, оскільки вашій дитині все ще потрібно не менше 750 мл молока на день.
Типова їжа з рибою
Готуйте на пару або спечіть гарну форель, залежно від ваших уподобань. Будьте обережні з використанням ароматичних трав, їх згодом будуть поступово вводити. Не додавайте сіль або майже не соліть і зарезервуйте шматочок філе, який ви подбали про те, щоб видалити всі кістки. Дрібно подрібніть або змішайте препарат для отримання однорідної текстури. Подавайте дитині в якості супроводу червону сочевицю, розтерту в гладкому вигляді з молоком або невеликою кількістю води для готування.
Слідкуйте за їжею з кормом або пляшкою молока.
Не забувайте регулярно пропонувати дитині воду у склянці або кружці. Не змушуйте його їсти їжу з пляшкою молока: краще привчити його пити воду під час їжі, це гарна звичка, яка послужить йому пізніше.
Яка типова їжа лише з овочами ?
Не потрібно подавати м’ясо або рибу під час кожного прийому їжі. Досить однієї білкової страви на день. Вибирайте м’ясо та рибу опівдні, оскільки це важка їжа, яка іноді важко засвоюється. Увечері овочів досить. Якщо у вашої дитини дуже хороший апетит, ви можете додати каші.
Починаючи з 6 місяців, ви можете вводити картоплю - крохмаль, якого краще уникати раніше. Задушіть кабачки і розімніть їх разом з невеликою картоплею і кірі. На десерт компот з пюре з бананів або груш порадує вашу дитину. У комплекті з молоком.
Зберігайте молоко
Пам’ятайте, що молоко все ще є основною частиною дієти вашої 6-місячної дитини. Мета диверсифікації - зробити так, щоб вона виявляла смаки, текстури та вводила продукти, коли важливо протидіяти ризику алергії. Її харчові потреби доповнюються, але жодним чином не замінюються твердою їжею. Не забувайте обмежувати споживання цукру і уникати солі. Система дитини не може впоратися із занадто великою кількістю натрію.
Ви хочете реагувати? Дайте нам свої поради в коментарях !