Тиреоїдит Хашимото - сама дієта допоможе хворобам, станам, синдромам 2021
5 продуктів, які лікують гіпотиреоз природним шляхом (лютий 2021).
Шановна клініка Мейо! Мені щойно виповнилося 30 років, і нещодавно мені поставили діагноз: Тиреоїдит Хашимото. Цікаво, чи можна це вилікувати, чи мені доведеться приймати ліки все життя. Я прочитав, що дієта аутоімунного протоколу (AIP) може допомогти. Це правда? Чи є у вас пропозиції щодо управління симптомами?
В: Тиреоїдит Хашимото - це аутоімунне захворювання, яке зазвичай прогресує повільно і часто призводить до низького рівня гормонів щитовидної залози - захворювання, яке називається гіпотиреоз. Найкраща терапія тиреоїдиту Хашимото - це нормалізація рівня гормонів щитовидної залози за допомогою ліків. Збалансована дієта та інші варіанти здорового способу життя можуть допомогти, якщо у вас є Хашимото, але лише одна дієта навряд чи змінить зміни, спричинені хворобою.
Ваша щитовидна залоза - це маленька залоза у формі метелика біля основи передньої частини шиї. Гормони, що виробляються щитовидною залозою - трийодтиронін (Т3) і тироксин (Т4) - впливають на всі аспекти вашого метаболізму. Вони підтримують норму, з якою ваше тіло використовує жири та вуглеводи, допомагають контролювати температуру тіла, впливають на частоту серцевих скорочень та допомагають регулювати вироблення білка.
Тиреоїдит Хашимото розвивається, коли імунна система вашого організму помилково атакує вашу щитовидну залозу. Незрозуміло, чому це відбувається. Деякі дослідження показують, що вірус або бактерії можуть викликати імунну відповідь. Можливо, генетична схильність також бере участь у розвитку цього аутоімунного захворювання.
Хронічне захворювання, яке розвивається з часом, тиреоїдит Хашимото пошкоджує щитовидку і з часом може спричинити гіпотиреоз. Це означає, що ваша щитовидна залоза не виробляє достатньо гормонів, які вона зазвичай виробляє. Якщо це трапиться, це може призвести до таких симптомів, як втома, млявість, запор, незрозумілий набір ваги, підвищена чутливість до холоду, біль у суглобах або скутість, а також м’язова слабкість.
Якщо у вас є симптоми гіпотиреозу, найефективнішим способом боротьби з ними є прийом гормонозамінника. Зазвичай це передбачає щоденне вживання синтетичного гормону щитовидної залози, який називається левотироксин, який ви приймаєте як пероральний препарат. Це те саме, що тироксин, природний варіант гормону, який виробляється вашою щитовидною залозою. Препарат відновлює рівень ваших гормонів до норми та усуває симптоми гіпотиреозу.
Ви можете почути про продукти, що містять певну форму гормону щитовидної залози тваринного походження. Вони часто продаються як натуральні. Оскільки вони походять від тварин, вони не є природними для людського організму і потенційно можуть спричинити проблеми зі здоров’ям. Рекомендації Американської асоціації щитовидної залози щодо гіпотиреозу рекомендують не використовувати ці продукти як препарат першої лінії гіпотиреозу.
Хоча замісна гормональна терапія ефективна для контролю симптомів тиреоїдиту Хашимото, вона не є ліком. Ви повинні продовжувати приймати ліки, щоб уникнути симптомів. Лікування зазвичай триває все життя. Щоб переконатися, що ви отримуєте потрібну кількість замісного гормону для свого організму, вам слід перевіряти рівень гормону за допомогою аналізу крові один або два рази на рік.
Якщо симптоми не зникають, незважаючи на замісну гормональну терапію, можливо, вам доведеться коригувати дозу ліків, яку ви приймаєте щодня. Якщо симптоми не зникають, незважаючи на наявність адекватної замісної гормонотерапії, цілком можливо, що ці симптоми пов’язані з чимось іншим, ніж тиреоїдит Хашимото. Поговоріть зі своїм медичним працівником про набридливі симптоми, які виникають під час прийому замісної гормональної терапії.
Здоровий спосіб життя, який включає повноцінне харчування, повноцінний сон, регулярні фізичні вправи та обмеження стресу, може принести користь вашій імунній системі та може сприяти покращенню імунного здоров’я. Однак немає доказів того, що певна дієта є ефективним методом лікування аутоімунних захворювань, таких як тиреоїдит Хашимото. Якщо у вас є які-небудь питання щодо дієти чи іншого способу життя, який ви можете зробити для поліпшення свого здоров’я, коли у вас синдром Хашимото, проконсультуйтеся з лікарем.