Тісто для печива - здоровий десерт Блог
Термін "тісто для печива" нестримно викликає відоме морозиво "Бен і Джеррі". Але загальніше, це тісто для печива ... сире! Це змушує вас зголодніти ?
Увага: від 120 до 200 кілокалорій на порцію згідно з рецептами, ця солодощі для гурманів не є союзником цієї лінії. Деталі та поради, щоб перетворити його на справжній здоровий десерт.
Класичне тісто для печива, насправді не легке
Різноманітне тісто для печива можна їсти так само добре, як включити його в пиріг або морозиво, і навіть каші !
Але навіть природне, це далеко не те, щоб викликати усмішку ваг: у складі білого борошна та цукру воно має не тільки високу калорійність, але й високий глікемічний індекс.
Коротше кажучи, нафарширувавши себе тістом для печива, ви підвищуєте рівень цукру в крові. І наслідки можуть вас не радувати: дике накопичення жиру, тяга ...
Ви зрозумієте, класичне тісто для печива - це виняткове задоволення. Але на щастя, досить легко придумати здорову варіацію, яка не змусить вас покласти на стегна !
Рецепт: легке та здорове тістечне печиво з кокосовим борошном
Справді легке, наше тісто для печива не містить яєць, масла та пшениці - справжній рецепт для веганів та глютену !
Інгредієнти
- 1 банка органічного нуту - 60 грам кокосової олії - 60 мл кленового сиропу або, краще, сиропу агави (для нижчого ГІ!) - 3 столові ложки кокосового борошна- трохи шоколадної стружки
Підготовка
1 - Зцідити нут, а потім вилити його в чашу блендера. 2 - Змішуйте до отримання однорідної пасти. 3 - Додати олію та сироп агави. 4 - Знову перемішайте для гомогенізації.5 - Додати борошно та шоколадні чіпси. 6 - Змішайте, а потім поставте в холодильник на одну годину.
Тісто для печива можна також сформувати у вигляді «кульок» для закусок для гурманів. Це смачно з несолодкою кавою.
Харчові переваги тіста здорового печива
Перетворюючись на здоровий десерт, тісто для печива повністю сприяє щоденному харчуванню.
Напоєний білком і клітковиною нут полегшує транзит і сприяє ситості. Але вони також містять багато поживних речовин, включаючи марганець, мідь та вітамін В9.
Що стосується кокосового масла, він не тільки відрізняється вишуканим смаком в інших місцях: антисептичний та протигрибковий, він допоможе організму відлякувати віруси, бактерії та дріжджі.
Кокосове борошно з меншим вмістом жиру багате клітковиною і білком, але мало вуглеводів: справжній здоровий і здоровий вибір !
Не дуже легке, тісто для печива їдять економно. Якщо ви не переглянете це непечене ласощі зі здоровими та органічними інгредієнтами. До ваших змішувачів !
Вам сподобався цей рецепт ?
Метою цього БЛОГУ є презентація тем для широкої громадськості і в основному зосереджена на дієті, спорті та схудненні.
Теми BLOG та інформація, яку вони містять, написані нашими командами або, де це можливо, зовнішніми редакторами. Оскільки редактори не є спеціалістами у галузі охорони здоров’я, дієтології, харчування чи спорту, теми та інформація пишуться загалом із різних джерел (веб-сайти, спеціалізовані преси, енциклопедії).
Точність або повнота інформації, що містяться в темах, не може бути гарантована авторами або нами, не соромтеся, якщо виявите помилки або упущення, повідомити нас, написавши нам безпосередньо натиснувши тут.
Загалом, зміст BLOG розрахований на тих, хто має здоровий спосіб життя та різноманітне та збалансоване харчування.
Зміст тем та БЛОГ загалом становить загальний зміст інформаційного характеру, не призначений для конкретних випадків.
Отже, теми БЛОГУ та інформація, яку вони містять, написані з метою звернення до людей без будь-яких протипоказань.
Ми вважаємо, що важливо пам’ятати, що теми та інформація на БЛОГІ не можуть замінити поради чи думки, які можуть бути надані вам, зокрема, спеціалістами у галузі охорони здоров’я, дієтології, харчування чи спорту. Тільки професіонали з відповідних предметів матимуть кваліфікацію та навички, необхідні для детальної інформації про теми, які загалом охоплюються БЛОГОМ.
Цей БЛОГ не претендує на заміну порадам та думкам, які можуть надати вам професіонали. Ми рекомендуємо бути особливо пильними, якщо ваш стан вимагає спеціального контролю (включаючи, але не обмежуючись, вагітність, годування груддю, непереносимість, алергію, ожиріння, надмірну худорлявість, різні патології тощо). Загалом, ми рекомендуємо не дотримуватися жодних порад та/або порад, які можуть міститися в темі БЛОГУ чи будь-якому іншому джерелі, не попередньо переконавшись, що жодне протипоказання не застосовується до вас.
За винятком суб'єктів, тематика яких конкретно стосується товару ANACA3, немає прямого зв'язку між предметами БЛОГУ, інформацією, яку вони містять, та продуктами ANACA3, доступними в магазині.
З будь-яких питань, що стосуються наших продуктів, ми запрошуємо вас відвідати магазин, натиснувши тут.
У випадку, якщо ви вже використовуєте або хочете використовувати один із наших продуктів на додаток до цього БЛОГУ, ми рекомендуємо проконсультуватися зі спеціалістом у галузі охорони здоров’я, дієтології, дієтології або спорту, щоб перевірити з ним, чи сумісні поради та інформація, яким ви хочете слідувати. з продуктами ANACA3, своїм харчуванням та станом здоров’я.
Бажаючи надати нашим читачам найкращу інформацію, ми уважно ставимося до ваших запитань, зауважень та коментарів.
Тому ми створили спеціальну форму для відповіді на ваші запити, скарги чи пропозиції щодо виправлення, натиснувши тут.
* Завдяки колі, що міститься у Anaca3 Shot Fat Burner, Anaca3 Huss Weight, Anaca3 Shot Weight Loss, Anaca3 + Huss Weight, Anaca3 + Fat Burner, Anaca3 Fat Burner, Anaca3 Flat Belly Shot та Anaca3 The Drainer 4 in 1, що допомагає просувати схуднення та спалювання жиру. Завдяки нопалу, який міститься в датчику жиру і цукру Anaca3, а також в датчику жиру і цукру Anaca3 + 5 в 1, а також завдяки виноградним вичавкам, які містяться в помаранчевій шкірці Anaca3, які сприяють витонченню. Завдяки аскофілуму, що міститься в Anaca3 Flat Belly, який допомагає схуднути на додаток до дієтичних заходів. Завдяки цикорію Anaca3, що утримує воду, та Anaca3 Detox, який сприяє схудненню на додаток до дієти. Завдяки аскофілуму, що міститься в Anaca3 + Flat Belly, сприяє зменшенню всмоктування жирів. Завдяки рігулю Anaca3 Appetite Reducer та Anaca3 + для схуднення 12 в 1, які допомагають схуднути. Завдяки зеленому чаю, що міститься в настої для спалювання жиру Anaca3 та настої плоского живота, який допомагає в контексті дієти для схуднення. А завдяки бузині, що міститься у настій Anaca3 Night Slimming, який допомагає схуднути на додаток до дієтичних заходів.
Продовжуючи переглядати цей веб-сайт, ви приймаєте використання файлів cookie, які можуть генерувати статистику відвідувань або дозволяти нам пропонувати вам послуги, пропозиції або рекламу, в тому числі від сторонніх партнерів, пристосованих до ваших сфер інтересу. Ви можете змінити налаштування. Вчи більше.
Anaca3.com, можливо, доведеться депонувати наступні 2 категорії файлів cookie. Ці налаштування будуть дійсними лише в браузері, яким ви зараз користуєтесь. Вчи більше.