Тяга до полуниці, коли ви вагітні міф або г; читати
Додати до вибраного
Якщо ви автоматично наберете в пошуковій системі "хочу полуницю", вас запитають "хочу полуницю, коли ви вагітні", доказ того, що всі вже чули про це дещо дивне явище. Харчова тяга під час вагітності виражається надмірне і незвичне бажання їжі, часто не в сезон, не пов'язане з кліматом і в будь-який час доби. Зазначається, що від 50% до 90% вагітних жінок відчувають раптову тягу до їжі. Ми всі пам’ятаємо Дарлінг у «Діснеївській красуні та Бродязі», який змусив Джима Чері бігати посеред ночі та посеред зими на вулицях Нової Англії, щоб принести йому суниці.
Вагітні жінки та їх раптова тяга завжди дуже захоплювали натовп, і багато досліджень прагнули зрозуміти причини та значення таких потрясінь. Чому тяга до полуниці автоматично стосується вагітної жінки ? Ми задали собі питання і попросили дієтолога Каролін Ріо запалити наші ліхтарі.
Прагнення до полуниці, плоди загальної уяви
Керолайн Ріо пояснила Magicmaman, що насправді, бажання полуниці анекдотичне, і це звичайно, це кліше вагітної жінки. Дійсно, бажання властиві кожній жінці, полуниця - лише один із прикладів. “Це головним чином походить від загальної уяви. Більш глобальна міська легенда говорить, що тяга вагітних жінок, які не задоволені, призводить до появи плями на шкірі під час її народження. Це може звучати як кулінарна легенда про те, що жінки, у яких менструація, сумують за майонезом. Все це підкреслює те, що оточує гормональний статус жінок, їх місце, їхній статус у сім’ї та суспільній сфері. », Пояснює дієтолог.
Для когось тяга до полуниці, а загалом до солодкого, безпосередньо стосувалася б психології жінок. Цукор являє собою повернення до дитинства і, отже, форма регресії. Коли вони вагітні, жінки "заслуговують" на те, щоб їх балували більше, ніж зазвичай. Тож вони знаходять ту сторону дівчинки, яку вони, можливо, втратили. За цією логікою суниця сама по собі втілювала б це повернення до дитинства, і це пояснювало б, чому бажання полуниці традиційно асоціюється з вагітністю.
Крім того, ці червоні плоди автоматично асоціюються, загальніше, з жіночою статтю. Їх солодкий смак і червоний колір відображають характеристики, які легко приписують дівчинці. Персонаж мультфільму "Полунична Шарлотта" є прекрасною ілюстрацією цього.
Звідки ця тяга вагітних жінок? ?
Стаття, опублікована у вересні 2014 року в журналі Frontiers in Psychology, пропонує деякі відповіді. Під назвою "Соління та морозиво!" Харчові бажання у вагітних: припущення, перша впевненість і напрямки на майбутнє », - написали два дослідники психології з Університету Олбані в штаті Нью-Йорк. За їхніми словами, ця тема дослідження відмовляється від контракту, і це неправильно, оскільки вона безпосередньо пов’язана з ожирінням американських жінок, які часто сильно набирають вагу під час вагітності. Дослідники вивчають чотири шляхи, які могли б пояснити ці раптові спонукання.
Поперше, роль гормонів, особливо естрогену. Вони відіграють визначальну роль у появі тяги у вагітних. Секретуючись плацентою під час вагітності, естроген змушує майбутніх мам хвилюватися і нервувати, сприяючи тому, що можна назвати «компульсивними рецидивами».
Тоді тіло посилає сигнали, коли хоче заповнення харчового дефіциту. Наприклад, бажання лічі відображає брак вітамінів В9, необхідних під час вагітності.
Третя доріжка фармакологічний (доглядаючий) ефект бажаних інгредієнтів. "Деякі жінки жадають певної їжі, бо це полегшує їх нудоту", - підтверджує Кароліна Ріо. Тому при найменшому збентеженні вони кидаються до цієї страви, навіть якщо це означає перестаратися.
Нарешті, четвертий і останній трек, який би пояснив тягу до вагітності, - це вплив психологічних та культурних факторів. Наприклад, дослідники виявили, що в Японії жінки жадають ... рису. В Індії дослідження показало, що індійські жінки викликають огиду до їжі, яка пов'язана з їх традиційною роллю дружини та нареченої, наприклад, каррі. Як результат, їх тяга до продуктів, пов’язаних з дитинством, дуже рідкісних або дорогих, із символічною вагою.
Чи повинні ми піддаватися цим бажанням ?
Деякі жінки бояться набирати вагу тому що вони злякані, що не знайдуть межі після того, як народять свою дитину. Але ці жінки "часто про це забувають вагітність = жирнути », Згадує Кароліна Ріо. Тому ми повинні отримувати задоволення, щоб не переживати вагітність періодом страждань і розладів, тим більше, що з самого початку для деяких існують обмежувальні медичні дієтичні норми (алкоголь, профілактика токсоплазмозу та лістеріозу ...). "Точно, вагітна жінка повинна скористатися можливістю, щоб заспокоїти свої стосунки з їжею, адже саме в цей момент вона сприймає це не так, як крізь призму худорлявості та дієти", - підтверджує дієтолог.
Але, І навпаки, деякі можуть слідувати цьому останньому кредо занадто буквально. Вони розглядають цей момент як " оазис в пустелі режимів. Вони відпускають і не відмовляють одне одному в задоволенні », - знову пояснює вона. Найбільше набирають вагу саме ті, хто нав’язливим чином контролює свою вагу. Дійсно, вони свідомо скидали б тиск під час вагітності. «У цих випадках, - каже нам Керолайн Ріо, - збільшення ваги відбувається дуже часто під час другого періоду вагітності. Дійсно, збільшення ваги менш помітне. Деякі жінки набирають від 20 до 30 кг, і потім дуже важко їх знову скинути ".
За її словами, ви повинні знайти правильний баланс між тим, як їсти занадто багато і недостатньо. Краще не забороняти собі, а керувати кількістю та можливостями бенкетувати! Очевидно, остерігайтеся приводів ні в чому не відмовляти і заповнювати, наприклад, нудьгу, самотність або турботи про кінець вагітності, сховаючись у перекусі. Найголовніше - не демонізувати їжу. Дійсно, їжа має вирішальне значення для правильного розвитку плода. Наприклад, нестача заліза може спричинити затримку росту. Кароліна Ріо робить висновок: «Вам потрібно регулярно їсти, щоб вагітність протікала якомога краще, але це не повинно бути приводом для того, щоб« набити собі ». Моя роль полягає в тому, щоб запевнити жінок, що їжа життєво необхідна, голод під час вагітності - це нормально. Але я повинен їх також попередити: остерігайтеся недостатнього або надмірного набору ваги, це небезпечно для дитини, як для матері ».