Точковий масаж - просто відштовхування болю
Штутгарт/Гогенхайм - Лікування болю без ліків та допоміжних засобів - ось що обіцяє точковий масаж натуральних ліків. Але біль насправді можна просто відсунути?
Теорія точкового масажу базується на такій гіпотезі: Енергія тече впізнаваними шляхами безпосередньо під шкірою. По цих енергетичних лініях проходять так звані точки акупресури. Існує 6 пар меридіанів, отже, загалом 12 рівних сторін. По меридіанах проходять так звані точки точкового масажу. У свою чергу, контакт з органами може бути встановлений через меридіани.
Точковий масаж базується на ідеї, що всі скарги пов’язані з порушенням цього потоку енергії (Ці) в організмі. Зовнішній тиск на поверхню тіла стимулює енергетичні канали ззовні, звільняє енергетичні блокади та полегшує біль.
Всього існує 361 точка точкового масажу. Є точки безпосередньо в дії та віддалені точки. За одне лікування слід стимулювати не більше 3 балів. У разі важких або хронічних захворювань слід звернутися до лікаря. У цих випадках настійно не рекомендується самостійно робити спроби терапевтичного масажу. Точковий масаж особливо рекомендується для лікування легкого та помірного болю.
Більшість точок точкового масажу збігаються з вихідними точками болю в м’язах, тригерними точками. Тому біль у шиї та плечах, порушення сну або менструальні спазми можна лікувати цим методом без будь-яких проблем. Вже через 2-3 дні полегшення повинно повернутися. Заспокійливий масаж під тиском можна практикувати до трьох разів протягом дня.
Точковий масаж
Кінчики пальців розміщені на точках. Потім кругові рухи здійснюються за годинниковою стрілкою. Переміщується лише шкіра - положення точки не змінюється. Використовуються великий, вказівний і середній пальці. Для великих точок середній і безіменний пальці використовуються в дуеті.
Ефект точкового масажу відрізняється залежно від того, як ви робите масаж. Масажований ззовні всередині має стимулюючий ефект. Якщо кругові рухи здійснюються назовні від точки натиску, техніка має заспокійливий ефект. Застосовується наступне: не натискайте довше хвилини. Будьте обережні з довгими нігтями!
Полегшують головний біль та мігрень
Проти мігрені є точка на тильній стороні кисті, яка також знімає зубний і шлунковий біль. Так звану точку Хегу можна знайти, розставивши великий і вказівний пальці правої руки в сторони. Найвища опуклість в області між цими пальцями - приблизно точка Хегу. Тепер просто сильно натискайте на великий палець лівої руки, поки не відчуєте виразного болю, і затримайте протягом 30 секунд.
Протидія харчовій тязі за допомогою точкового масажу
Найкращий спосіб боротьби з тягою - це натиснути на посудину на кермі № 26. Це між носом і верхньою губою на центральній лінії обличчя. Травлення також можна стимулювати за допомогою точкового масажу. Відповідна точка знаходиться посередині тіла, приблизно на ширині руки над пупком.
Ви постійно думаєте про їжу? Ось де шлунок 36 точка забезпечує засіб. Збоку, нижче колін, є невелика опуклість. Пройдіться по гомілці на ширину пальця, поки не знайдете невелике поглиблення. Саме в цьому полягає суть. Знайдіть пант на іншій нозі і стимулюйте обидві точки одночасно.
Два пальці шириною над пупком, по обидва боки від пупка (просто поставте вказівний і середній пальці поруч з пупком, щоб точно визначити точки) - це дві точки, що сприяють втраті жиру.
Стимулюють обмін речовин
Ваша дієта стане ще більш успішною, коли ваш метаболізм справді почнеться. Для цього просто помасажуйте точку на кінці кульки пальця ноги шириною чотири пальці позаду першої складки пальця. Порада експерта: Під час роботи на ПК зніміть черевик і притисніть ногу до відповідного місця.
Прогнати втому та виснаження
Найкраща стратегія швидкого позбавлення від втоми - активувати точку за вухами, приблизно посередині шиї. Вже через 10-15 секунд ви відчуєте себе новою людиною. До речі - розмарин також зарекомендував себе як домашній засіб від весняної втоми.
Позбудьтеся нудоти
Точковий масаж - це швидкий, дешевий спосіб зняти нудоту. (Права) точка тиску знаходиться нижче зап’ястя. Щоб знайти його, три пальці лівої руки розміщені трохи нижче вигину зап'ястя. Великий палець розміщений на внутрішній стороні суглоба між двома великими сухожиллями. Пункт 6 також називають "Внутрішніми воротами". На лівому зап'ясті він знаходить собі еквівалент у так званих "Зовнішніх воротах".
Полегшити проблеми із сечовим міхуром
Точка точкового масажу на підошві стопи у поглибленні збоку кульки суглоба допомагає проти тиску на сечовий міхур. Це може вплинути на м’язи сфінктера сечового міхура і зменшити потребу в сечовипусканні.
Лікуйте застуду та перевантажені пазухи
Половина пальця від шкіри між пальцями ніг - це точка між другим і третім пальцями, яка позбавить вас від симптомів застуди. Масажу близько хвилини нігтем вказівного пальця від тіла у напрямку до стопи має бути достатньо. Зубний біль також може міститися в цьому пункті.
Зняти біль і напругу в плечі
Природна сила точкового масажу - ідеальний спосіб зняти напругу. Щоб уникнути болю в плечі, розтирайте і натискайте великим пальцем однієї руки внутрішню частину ліктя іншої руки. Потім помасажуйте від ліктя у напрямку до кисті. Використовуйте по черзі іншою рукою кілька разів на день.
Поразка розладів сну
Найкраща порада для швидкого сну - це використовувати кінчик великого пальця на правій руці, щоб поступово натискати на кінчики всіх інших пальців тієї ж руки. Паралельно обробляйте ліву руку. Кінчики пальців є вихідною точкою енергетичних каналів, які ведуть безпосередньо до вегетативної нервової системи. За допомогою цього методу весь організм заспокоюється, і ви можете спати спокійно.
Важливі вказівки:
1. Наведена тут інформація не звільняє Вас від консультації лікаря у разі відповідних скарг.
2. Це стосується, зокрема, гострих криз, при яких слід негайно отримати медичну консультацію, а також довгострокових скарг.
3. Перед тривалим лікуванням точкового масажу необхідна консультація фахівця.
4. Остерігайтеся хронічних захворювань та алергії - якщо є сумніви, поговоріть зі своїм лікарем. (пропланта)