Точковий масаж вух проти тяги до магнітів і масаж як
Традиційна китайська медицина допомагає схуднути, але лише в поєднанні з правильним харчуванням
Зараз найпізніше багато голодних дієт, які австрійці розпочали навесні з огляду на купальний сезон, виявилися непридатними. Всі знають, як це робити, навіть не маючи суворого плану дієти: більше тренуйтеся, менше їжте. Смуга за кілограмою зазвичай викликає бажання їсти. Група схуднення у приватному медичному центрі у Відні зараз демонструє, як традиційна китайська медицина (ТКМ) може допомогти проти надмірного апетиту такими методами, як точковий масаж вух.
Три місяці тому «Жінка та здоров’я» створили невеликі групи з п’ятьма-семи учасниками. Із загальної кількості 38 пацієнтів наймолодшому було 26 років, найстаршому 66, і відповідні ваги були такими ж різними - від 54 до 125,7 кілограмів. "Після двох процедур 19 людей схудли від трьох до п'яти кілограмів, одинадцять людей втратили від п'яти до семи кілограмів, п'ять людей втратили від семи до дев'яти кілограмів. У трьох людей вага майже не змінилася", - сказала експерт TCM Вень Ши Чун Таблиця балансу.
Втрата ваги без побічних ефектів
"Лікування акупрессури вух практикується в Китаї дуже давно, дуже хороші результати досягаються при багатьох недугах - відмінний приклад зниження ваги без неприємних побічних ефектів, таких як тяга, втома та втрата енергії", - пояснила китайка, яка живе у Відні. "Кілька років тому цю" історію "вважали казкою в Європі, тепер методи ТКМ вже визнані багатьма".
метод
Для точкового масажу вух експерт TCM вибирає одну головну та дві вторинні акупунктурні точки на вусі пацієнта, до яких вона прикріплює крихітні магнітні кульки за допомогою невеликих пластирів. "Перед кожним прийомом їжі пацієнт повинен масажувати кожну точку протягом п'яти хвилин. Нові точки акупунктури визначаються щотижня". Лікувальний блок триває чотири тижні. Щоб стабілізувати вагу, після двотижневої перерви повинна пройти подальша чотиритижнева терапія, рекомендує Вен.
Раціон повинен бути змінений
Просто розминання вух не допомагає, ви також повинні звертати увагу на свій раціон харчування, наголошує Вень Ши Чун: "У період лікування слід уникати холодних, неварених, жирних, гострих і солодких страв". Підходящими продуктами для зниження ваги є, наприклад, рис, риба, кукурудза, гриби, спаржа, вівсяні пластівці, абрикоси, яблука, полуниця, ківі, апельсини, банани, йогурт, огірки, помідори, китайська капуста, редис, селера, тофу, горох, цвітна капуста, шпинат, Кавуни та баклажани. Вечеря повинна бути невеликою і легко засвоюваною, сніданок «теплим і енергійним». При приготуванні їжі перевагу слід віддавати воку, тушкуванню та приготуванню на пару перед випічкою, смаженням на грилі та смаженням у фритюрі. І звичайно, регулярні фізичні вправи є корисними. (APA/червоний)