Чи є дефіцит міді причиною f; r; надмірна вага
Чи може брак міді бути причиною зайвої ваги? Зараз це дослідження дослідило.
Яку роль відіграє дефіцит міді при ожирінні? Це вивчило американське дослідження - і воно дійшло до дивовижного результату.
"Чому я Ожиріння?“Питання, з яким багато людей стикаються знову і знову. Незважаючи на незліченну кількість дієт і зміну дієти, кілограми просто не хочуть йти. Але як це може бути?
Причиною може бути a Дефіцит міді бути. Якщо в організмі не вистачає певних мікроелементів, то це має значний вплив на добробут. Хоча дефіцит заліза та його побічні ефекти були досліджені наскільки це можливо, більш недавнє дослідження розглядало баланс міді в організмі людини. Тож може бути так Недостатність міді призводить до ожиріння. До цього принаймні прийшли дослідники з університету Берклі.
Більше жиру в організмі через брак міді
Раніше вчений Крістофер Чанг визнавав, що вміст жиру в м'ясі великої рогатої худоби пов'язаний з кількістю міді в кормах. Без зайвих роздумів він зробив експеримент з мишами. Гризунів годували їжею з підвищеним вмістом калію. Результат: Вони зберігали менше жиру в тканині.
Зображення бюлетеня дієти жінки
Ви відчуваєте себе легким і смачним? Тоді зареєструйтесь зараз, щоб отримати фотографії на інформаційний бюлетень про дієтичні рецепти жінки. Тоді наші найкращі дієтичні рецепти тижня буде надіслано вам безкоштовно електронною поштою.
Дослідники навіть мають готове пояснення. Відповідно до цього, мідь інгібує певний фермент, який розщеплює сигнальну речовину "циклічний аденозинмонофосфат". Це означає, що менше жиру зберігається в організмі або в тканині.
Потрібні подальші дослідження
Після своїх експериментів Чанг вважає, що нестача міді може бути причиною ожиріння. Спочатку це лише припущення, яке доведеться науково підтвердити подальшими дослідженнями. Вони також повинні пояснити, скільки міді потрібно споживати, щоб досягти позитивних наслідків для фігури. На сьогодні Німецьке товариство з харчування припускає, що щоденна потреба у підлітків і дорослих становить від 1 до 1,5 міліграма.
Симптоми дефіциту міді
Навіть якщо ще остаточно не доведено, чи можна схуднути за рахунок більшого споживання міді, ніколи не помиляється звертати увагу на регулярний бюджет міді. Мідь бере участь у різних життєво важливих функціях організму, а тому життєво необхідна. Дефіцит може проявлятися різними симптомами, такими як втома, втрата апетиту та порушення пігментації шкіри та волосся (наприклад, вітіліго). Крім того, уражені, як правило, більш сприйнятливі до інфекцій, розладів центральної нервової системи та анемії (анемії).
У цих продуктах багато міді:
- Банани, груші, горіхи кеш'ю, гриби, темний шоколад, зелений чай, печінкова ковбаса, яловича печінка, спіруліна, соя, насіння соняшнику, біла квасоля
До речі: на відміну від дефіциту заліза, важко визначити дефіцит міді в аналізі крові. Дефіцит мав би бути величезним. Тому експерти рекомендують включати в меню деякі продукти, що містять мідь, протягом дня. Тільки не перестарайтеся, оскільки передозування може призвести до діареї, спазмів та порушення кровообігу.
Чудові рецепти з продуктами, що містять мідь: