Тофу з кунжутом з низьким вмістом вуглеводів та рисом з цвітної капусти - схуднути
Завдяки цьому супершвидкому та здоровому рецепту ви зможете супер схуднути! Тофу з кунжутом із низьким вмістом вуглеводів з рецептом рису з цвітної капусти - це просто щось для кожного і пропонує вам чудові білки та корисні жири!
Цей рецепт ідеально поєднується з нашим завдяки швидкому та простому приготуванню, вишуканому смаку та корисним інгредієнтам 14 днів виклик з низьким вмістом вуглеводів! **
Отримайте цей рецепт у форматі PDF!
100% безкоштовний БОНУС для вас!
Ми спеціально для вас створили безкоштовне відео, в якому ми продемонструємо вам простий і поки що невідомий трюк, який ви можете використати 14 днів до 10,3 кг чистого жиру на животі може програти!
Ви можете скористатися цим простим трюком сьогодні і негайно змінити своє тіло.
інгредієнти
- 1 головка цвітної капусти (приблизно 1 кг)
- 500 г натурального тофу
- 1/2 пучка зеленої цибулі
- 2 ст ложки оливкової олії *
- 1 ст. Ложка кунжутного насіння
- 2 ст. Ложки соєвого соусу
- 2 ст. Ложки устричного соусу
- Сіль *
Необхідні інструменти
підготовка
- Цвітну капусту очистіть, виріжте з плодоніжки великими квіточками, помийте. Грубо натріть квіточки на тертці і варіть в підсоленій киплячій воді близько 3 хвилин, процідіть і тримайте в теплі.
- Тим часом наріжте тофу кубиками. Помийте і очистіть зелену цибулю і наріжте дрібними кільцями. Змішайте обидва типи кунжуту та обсмажте на сковороді * приблизно 2 хвилини при перемішуванні, видаліть.
- Нагрійте олію * на сковороді *, смажте тофу енергійно протягом приблизно 3 хвилин, повертаючи. Змішайте соєвий соус та устричний соус, додайте до тофу з насінням кунжуту та зеленою цибулею та перемішайте. Розкладіть цвітну капусту в мисках, викладіть зверху суміш тофу і подавайте до столу.
Отримайте цей рецепт у форматі PDF!
Висновок
Якщо ви хочете швидко схуднути, вам неодмінно слід їсти більше таких рецептів!
Смак справді смачний, корисний для здоров’я і допомагає тривалий час бути ситим!
БЕЗКОШТОВНЕ відео (лише на короткий час!)
Харчова промисловість завжди систематично обдурює вас!
У цьому безкоштовному відео ми покажемо вам, який простий трюк ви дійсно можете використовувати для схуднення.