Токсини, накопичені в жирових шарах, впливають на здоров’я
В організм все частіше потрапляють токсини із зовнішнього середовища. Хімічні речовини містяться в ґрунті, продуктах харчування, предметах побуту, миючих засобах, будівельних матеріалах тощо. Повністю уникнути токсичності неможливо і гірше - вважається, що більшість цих токсинів погано виводиться з організму, накопичуючись переважно в жирових шарах тіла, де він зберігається роками, постійно вторгаючись в організм.
Тіло зроблено таким чином, щоб виводити токсини безперервно і природним шляхом. Є два класи токсинів: водорозчинні та жиророзчинні. Поки водорозчинні токсини виводяться через нирки та кров, жиророзчинні токсини дуже важко виводити з організму.
Що таке жиророзчинні токсини?
- пестициди
- важкі метали
- харчові добавки
- забруднюючих речовин
- інші екологічні сполуки.
Їх можна повністю вивести з організму, коли вони розчиняються у воді. Печінка в цьому випадку відіграє надзвичайно важливу роль. Навіть коли травна система функціонує належним чином, буде важко вивести ці токсини.
Щоразу, коли їжа перетравлюється, в шлунку та тонкому кишечнику змішуються токсичні та харчові жири. Жовч і жовчний міхур емульгують їх у тонкому кишечнику. Якщо травна система та емульгуючі сполуки ліпідів страждають, токсини будуть легше накопичуватися в організмі, особливо ті, що розчиняються в жирах.
Судини лімфатичної системи поглинають жири і транспортують їх до печінки, де вони перетворюються в:
- холестерин
- гормони
- сполуки клітинних мембран
- речовини для мозкової тканини.
Якщо лімфатична система не працює належним чином, у вас можуть спостерігатися такі симптоми, як здуття живота, накопичення жиру навколо живота, надмірна пітливість під грудьми, подразнена шкіра, пітні руки і ноги, головні болі.
Якщо ви відчуваєте, що жирна їжа сильно страждає на шлунку після їжі, у вашому організмі може виникнути проблема накопичення токсичних жирів.
Найздоровіші методи детоксикації
Існує незліченна кількість продуктів, які можуть допомогти очистити печінку та вивести токсини. Це часник, зелений чай, морква, яблука, авокадо, оливкова олія, лимони, куркума, капуста, фундук та деякі мінерали, багаті мінералами.
Крім того, спорт та фізичні вправи активізують обмін речовин в організмі, покращують циркуляцію лімфи та сприяють виведенню токсинів, що зберігаються в жирових шарах тіла через шкіру та нирки.