ТОЛЬНИЙ ПОСТ - Питання на приємну тему! Кетогенний - LowCarbForum - здорово худніть, їжте здорово

Цей сайт використовує файли cookie. Використовуючи наш веб-сайт, ви погоджуєтесь з тим, що ми встановлюємо файли cookie. Додаткова інформація

Сімпсон69

На жаль, за допомогою функції пошуку я нічого не знайшов. Була розподілена кількість жирового голодування (1000 ккал)

г вершкового масла 1000 ккал
г макадамії 1000 ккал
г бразильських горіхів 1000 ккал
. тощо мати.

Чи може хтось опублікувати це мені? (Посилання чи щось інше?)

Сімпсон

Не мрійте про своє життя, живіть про свої мрії! Все можливо!

Вага джмеля становить 1,7 грама, а площа крила - 0,7 см². Відповідно до законів фізики, воно взагалі не могло літати! Але вона не знає і просто літає.

Вентура

Шляхом жиру ви швидко схуднете, але більшість становлять м’язи, і ви отримаєте справді мляву шкіру

Тож я б скоріше вибрав збалансоване співвідношення жиру до білка, якщо не більше білка, ніж жиру: zwi3: і багато овочів .

забути про кетоз, зовсім не важливо

Цю публікацію вже редагували 1 раз, востаннє - Ventura (28 травня 2007 р., 9:29)

Сімпсон69

Барабан. Я не хотів розпочинати дискусію на (потворну) тему, просто майте значення, тому що, думаю, близько 3 років тому був чудовий стіл і лише список речей, які підходять для жирного голодування!

Тож, можливо, хтось може мені допомогти.

Сімпсон

Не мрійте про своє життя, живіть про свої мрії! Все можливо!

Вага джмеля становить 1,7 грама, а площа крила - 0,7 см². За законами фізики воно навіть літати не могло! Але вона не знає і просто літає.

Сімпсон69

Отже, я вже вибрав для мене кілька речей:

1000 Ккал мають, наприклад (кожен):

- 127 г вершкового масла (0,762 г вуглеводів)
- 137 г горіхів макадамії (0 г вуглеводів)
- 331 г збитих вершків (9,6 г вуглеводів)
- 146 г бразильських горіхів (5,1 г вуглеводів)
- 162 г мигдалю (5,8 г вуглеводів)
- 167 г арахісу, смаженого та соленого (16,7 г вуглеводів)

Чи є якісь інші пропозиції щодо того, що тут міститься.

Сімпсон

nikki67

316 г скумбрії в олії

якщо тобі це подобається, я б цього не опустив

Білок 1

Сабріна

1 кг салату з 100 г олії в якості заправки
Зварити 500г листового шпинату в 80г вершкового масла або олії + 2 яйця

Вентура

у чому сенс жирного посту ?

кетоз вимагає часу

Сімпсон69

Оригінал від Ventura
у чому сенс жирного посту ?

кетоз вимагає часу

Тож я сказав так: Мова повинна йти не про обговорення того, що це приносить, або про те, як це має сенс, а про вибір можливостей!

Сімпсон

Сімпсон69

Горіх макадамії 729 ккал; 3050 кДж; 7,9 г РЕБ; 74,8 грам жиру; 0 г KH
Горіх макадамії смажений 703 ккал; 2943 кДж; 6,6 г РЕБ; 72,6 грама жиру; 0 г KH
Горіх макадамії солений 726 ккал; 3039 кДж; 6,5 г РЕБ; 75,1 грам жиру; 0 г KH

Я щойно перевірив банку з макадамією вдома, це правильно, там також написано (на 100 г)
727 ккал
8,2 г білка
12 г вуглеводів
73 г жиру

Сімпсон

Білок 1

Горіх макадамії 729 ккал; 3050 кДж; 7,9 г РЕБ; 74,8 грам жиру; 0 г KH
Горіх макадамії смажений 703 ккал; 2943 кДж; 6,6 г РЕБ; 72,6 грам жиру; 0 г KH
Горіх макадамії, солений 726 ккал; 3039 кДж; 6,5 г РЕБ; 75,1 грам жиру; 0 г KH

А які ми їмо зараз?

Я також знайшов таблицю, в якій немає списків КХ.
Але які ми хочемо споживати зараз?
Ці речі справді смачні, і я їх використовую для банки
вважайте 150 г легкою вправою!
Що тепер? Що робити? (Їсти менше ?)

Сімпсон69

ну, я тоді покладаюся на цінності, які я можу. ці значення - мої горіхи.

інші є загальними, якщо вони не вказані на упаковці. не маю ідеї, не знаю також.

Сімпсон