Том Круз схуд на 5 кілограмів завдяки дієті Девіда Бекхема
Актор Том Круз схуд на п'ять кілограмів завдяки порадам футболіста Девіда Бекхема щодо тренувань та годування. Відкрийте їх.
Том Круз скинув 5 фунтів всього за 6 тижнів завдяки суворій програмі дієти та фізичних вправ, яку порадив зірковий футболіст Девід Бекхем (пара якого дуже гарні друзі з Томом Крузом), який грає у футбол.
Актор, який цього року набрав ваги, звернувся за порадою до свого відомого сусіда, вражений побачивши його фотографії в пресі знаменитостей з опуклістю на животі.
Містеру Крузу часто доводиться стежити за своєю вагою, оскільки він не високий і легко набирає вагу. Цього літа йому виповнилося 46 років, і оскільки у нього є 29-річна молода дружина та молода сім'я, він хотів повернути форму.
Тоді Девід Бекхем розробив план харчування та режим вправ, а Том Круз, 46 років, сказав, що був "неймовірно вражений" результатами дієти, складеної його зірковим приятелем.
Кеті Холмс, дружина зірки Top Gun (готується до дебюту на Бродвеї у виставі "Всі мої сини"), запропонувала їй попросити Девіда Бекхема про допомогу щодо їжі. Потрібно сказати, що Вікторію Бекхем (яку часто приклеюють на ярлик анорексичної речовини, а улюбленою низькокалорійною стравою якої є едамаме) звинувачують у заохоченні Кеті Холмс схуднути останнім часом.
Родич 2-х зірок сказав, що "Том Круз стабільно набирає вагу протягом останніх кількох місяців. Спочатку він цього не помічав, але після того, як прийшов до свідомості, він швидко видужав".
Тонізований та доглянутий Том Круз все ще був схожий на молодого чоловіка, коли цього тижня розпочав рекламну кампанію для свого останнього фільму "Валькірія".
Перша роль Дощової людини, яку нещодавно сфотографували з кількома зайвими кілограмами, здається, втратила зайву вагу перед інтерв'ю в "Сьогоднішньому шоу" в Нью-Йорку.
То що конкретніше Девід Бекхем порадив одному з найоплачуваніших акторів Голлівуду скинути 5 зайвих кілограмів? Футболіст отримав запрошення від приятеля актора прийти тренуватися у тренажерному залі, в будинку Тома. Разом вони бігали на біговій доріжці, проводили силові тренування та брали уроки фехтування.
Девід також порадив Тому їсти низькокалорійну дієту, загальна кількість якої не перевищує 1200 калорій на день.
Переможець 3-х «Золотих глобусів» їв в основному курку та рибу на грилі, з великою кількістю овочів, салатів та фруктів.
Усі ці спортивні та харчові зусилля призвели до втрати ваги майже на 5 кілограмів за 6 тижнів. Не дивно, що споживання 1200 калорій щодня протягом шести тижнів - це насправді не так багато їжі.
Зменшувати споживання калорій до 1200 ккал/день не рекомендується. Вживання 1200 калорій їжі ледве достатньо для виконання ваших функцій організму (для більшості дорослих). Вживаючи так мало, ви майже впевнені, що втратите м’язову масу і сповільните свій метаболізм.
Ось відео, де подружні пари Том Круз та Кеті Холмс бачать, як вони тусуються з парами Девідом Бекхемом та Уіллом Смітом:
Що ви думаєте про спортивні та дієтичні поради, які Девід Бекхем дав Тому Крузу, щоб допомогти йому схуднути на 5 кг? Якщо вам сподобалась ця стаття, порекомендуйте її у Facebook, надішліть у Twitter, дайте їй +1 голос у Google Plus.
Власник MBA, Сандра Марібо захоплюється харчуванням, дієтою та фітнесом. З 2005 року вона прочитала понад 3000 спеціалізованих книг та наукових досліджень, що стосуються цих галузей. З 2007 року вона пише статті для цих тем для RegimesMaigrir.com та інших сайтів. Опублікувала понад 2000 статей, що охоплюють широкий спектр тем, пов’язаних із здоровим харчуванням, втратою ваги та спортивною практикою.
Ця стаття заснована на наукових доказах, написаних експертами та перевірених фахівцями.
Наша команда дієтологів, дієтологів та спортивних тренерів прагне бути об’єктивними, неупередженими, чесними та представляти обидві сторони медалі.
Наші статті містять наукові посилання. Вони або вказуються в кінці статей у списку посилань, або вказуються як цифри, укладені в дужках (1, 2, 3). Цифри - це посилання, які можна натиснути на рецензовані наукові статті.