Надмірна вага і якщо тяга до цукру була хворобою
Як правило, ви їсте занадто багато макаронів, хліба, солодощів? Можливо, у цьому винна Candida albicans, грибок кишечника, що «присідає». Це теза доктора Вінсента Рено, спеціаліста з питань харчування та фізіологічного харчування.
Candida albicans є мікроскопічним грибком, який живе у природі, як дріжджі, в нашій кишкової мікробіоти (флорі). " Там, корисно, він переробляє частину наших органічних відходів в енергію, пояснює доктор Рено (автор книги "Втома, надмірна вага, болі в животі, мігрень, мікоз. Що, якби винуватцем була Candida albicans?" (ред. Alpen). Але коли він надмірно росте, він стає паразитичною цвіллю і розширює свою територію. Потім це спричиняє різні травні симптоми (здуття живота, порушення транзиту тощо) або інші (позиви до цукру, втома, алергія, депресія) ". З ризиком, звичайно, зайвої ваги !
У звичайні часи
" Він починає вистилати слизову оболонку кишечника, не даючи нам в процесі засвоювати певні мінерали, зокрема дорогоцінні магнію, пояснює доктор Рено. Силою він може "проколоти" слизову кишечника, відкривши тоді двері для елементів, які не повинні потрапляти в кишечник, це
Захворювання, спричинене грибком
A поганий спосіб життя, особливо харчування, сприяє розширенню цього гриба: він цінує життя в солодкому і кислому середовищі. "Наші харчові звички, що мають кислотно-лужний дисбаланс, занадто багаті на тваринні білки і занадто бідні на фрукти та овочі, прокладають шлях до цього".
Він відволікає частину цукру, який ми ковтаємо, для власних потреб, оскільки він це любить. " Він також живе переважно в товста кишка висхідне, місце перетравлення бактеріями цукрів, пояснює доктор Рено. Раптом ми кидаємося на велику кількість крохмалистих продуктів або солодощів,
Крім того, це побічно викликає і підтримує стрес, що також штовхає нас їсти солодке. " За підрахунками, у 40% населення таких розвинених країн, як Франція (і 80% у США!), Розвинеться хронічний кандидоз, продовжує наш експерт, головним чином через занадто велике споживання цукру-рафінаду ". Чим більше цукру ми їмо, тим більша ймовірність розвитку кандидозу ... що призведе до того, що ми будемо їсти ще більше цукру. Справжнє замкнене коло !
Симптоми кандидозу
Ви повинні пам’ятати про певні симптоми, які не зникають, незважаючи на один-два способи лікування.
Тоді найкраще проконсультуватися з лікарем, уповноваженим на постановку діагнозу, зокрема спеціалізованим у галузі фізичного та мікроживлення (знайти практикуючого: www.iep-eu.com, сайт Європейського інституту фізичного харчування). Якщо він вважає, що це може бути у вашому випадку, він попросить вас заповнити конкретну анкету, яка називається QUADO, і попросити провести сечовий іспит МОУ.
Дієтичні заходи для його позбавлення
Ні, щоб викорінити його, але повернути до стану нешкідливих дріжджів і відновити шкоду, заподіяну цвіллю, так! Суворі дієтичні заходи повинні поєднуватися із внутрішнім протигрибковим лікуванням, природним чи ні. Потрійна мета: викорінити цвілі, зберегти здорові дріжджі та відновити загальний баланс кишкової екосистеми.
Почати з " уникайте будь-якого "швидкого" цукру (солодощів, меду, варення, а також білого хліба, білого рису, рафінованих макаронних виробів, піци), щоб голодувати паразита, радить доктор Рено. Навіть "помилковий цукор", включаючи аспартам, оскільки вони бродять і розкладаються ".
Уникайте будь-якої їжі, що містить дріжджі, щоб не додавати більше: пиво та алкоголь загалом, гриби, дріжджовий квашений хліб - віддайте перевагу заквашеному хлібу, який піднімається за допомогою бактерій,
Натуральні продукти, щоб збити його
- Часник, протигрибковий засіб, 1 гвоздика на день ковтати або приймати в капсулах.
- Екстракт насіння грейпфрута, потужний природний протигрибковий засіб, приймайте в капсулах від 2 до 10 мг на день.
- Пробіотики, відновити флору кишечника, щоб біфідобактерії захопили кандиду. Потім вони повинні містити lactobacillus acidophilus La-5 та біфідобактерії Bb-12. При лікуванні 21 день на місяць, принаймні від 3 до 6 місяців (іноді довше).
Детокс лікує на основі лимонного соку, чорної редьки, артишоку. робити регулярно.
У разі сильного кандидозу вам можуть призначити алопатичний протигрибковий препарат, але не як перший рядок.