Тоні Роббінс; Секрети ефективного встановлення цілей 2020 - Успіх - Не потрібно робити
Зміст:
Тоні Роббінс, наша весняна історія на обкладинці, не чужа постановка та досягнення цілей. За свою кар'єру Роббінс написав п'ять бестселерів, працював з мільйонами людей на своїх щорічних семінарах та тренував незліченну кількість знаменитостей, політиків та спортсменів. В даний час він управляє понад 50 компаніями з річним обсягом продажів 6 мільярдів доларів.
На його щорічних семінарах та конференціях учасники часто запитують Роббінса, в чому секрет ефективного встановлення та досягнення своїх цілей.
"Вам потрібне велике бачення, і вам потрібен план, який можна досягти", - говорить він.
До першого тижня лютого більшість людей вже відмовилися від новорічних постанов. Чому так відбувається завжди?
"Тому що це не було рішенням", - говорить Роббінс. “Ви не вирішили цього зробити. Це був новий рік, і всі говорять про нього, тож ви думали про кілька речей, які хотіли б зробити або які хотіли б змінити. Але ти не вирішив, що незважаючи ні на що, я зроблю це. "
Встановіть і досягніть своїх цілей у 2019 році та пізніше за допомогою цих стратегій Роббінса:
1. Пам’ятайте: прагнення настільки ж важливо, як і мета.
Наприклад, припустимо, ваша мета - заробити 100 000 доларів на новому бізнесі в 2019 році. Замість того, щоб зосереджуватись на сумі, на яку ви сподіваєтесь, подумайте, чому ви переслідуєте цю мету, і як вона рухатиметься, допоможе вам вирости як людина.
"Мета мети - не досягти її", - говорить Роббінс. "Мета мети - ким ви станете її переслідувати".
Якщо ви зростаєте до досягнення своєї мети, це успіх.
2. Встановіть ціль правильного масштабу.
Люди часто відмовляються від новорічних постанов, оскільки ставлять надто амбітні цілі.
"Більшість людей переоцінюють те, що вони збираються зробити за рік, і недооцінюють те, що вони можуть зробити за десятиліття або два-три-чотири десятиліття", - говорить Роббінс.
Спробуйте поставити мету, яку ви зможете досягти протягом року. Якщо протягом цього періоду цього буде важко досягти, ви можете бути здушеними і здатися. Якщо для досягнення вашої мети потрібно більше року, спробуйте встановити орієнтир для того, чого ви хочете досягти за цей перший рік, а потім будуйте звідти.
3. Зосередьтеся на тому, чого хочете, а не на тому, чого не хочете.
Великою помилкою людей, коли ставлять цілі, є зосередження уваги на тому, чого вони не хочуть, а не на тому, що хочуть. Замість того, щоб сказати, що я не хочу бути товстим, тому я збираюся схуднути на 40 кілограмів, перевизначте свою мету, я хочу бути здоровим і у формі, тому я збираюся схуднути настільки, щоб мати здоровий ІМТ.
Якщо ви намагаєтеся визначити суть своєї мети і те, що ви насправді хочете, Роббінс пропонує цю просту пораду: зробіть щось фізичне.
"У вас виникає депресія, коли ви опускаєте плечі, опускаєте голову, говорите повільно і думаєте про те, чого ви боїтеся", - говорить Роббінс. "Але якщо я змушу вас зробити справді напружений біг, і ми зосередимося на тому, що ви хочете, ви придумаєте те, що хочете".
Люди часто визначають те, чого не хочуть замість того, чого хочуть зі страху. Постарайтеся переробити своє мислення, щоб не дозволити страху керувати вами, а стати прямо перед ним.
"Більшість постачальників медичних послуг бояться вести життя, коли вони не знають, хто вони, за що виступають і що подарувати своїм дітям, дружинам або всесвіту", - говорить Роббінс. “Це допоможе їм подолати свої страхи. Ви можете перетворити страх на себе. "
Все просто: ніколи не слід припиняти ставити цілі.
"Сотні людей досягли масових цілей", - говорить Роббінс. “І тоді її мозок розкрився: це все, що є? Я так багато працював над цим, і це не те, що я собі уявляв. Це успіх без здійснення, і це остаточний провал. "
Візьмемо приклад вище. Скажімо, ви досягли своєї мети - заробити 100 000 доларів для свого бізнесу. Досягнувши цієї мети, ви відчуєте прилив гордості та енергії. Але що тоді? Без іншої мети, якої слід переслідувати, і щоденного почуття цілі ви будете почуватись загубленими.
"Якщо ви рухаєтесь до однієї мети і хочете досягти її, вам доведеться побудувати наступну", - говорить Роббінс. "Бо інакше енергія впаде".
Не переслідуючи чи не чекаючи чогось, ви ризикуєте застоюватися у своєму житті. "Нам усім потрібне переконливе майбутнє", - говорить Роббінс. “Нам усім потрібно щось, для чого ми почуваємось живими. Якщо цього не зробити, ви відчуєте розчарування, нудьгу та злість, і ви почнете мати справу з іншими винними справами. "
Роббінс каже, що неодноразово бачив це у ділових людей, яких навчав. "Так багато людей, які продали свій бізнес і заробили 200 мільйонів доларів, півмільярда доларів, мільярд доларів. Потрібно було лише пару років, щоб повернутися до гри", - говорить Роббінс. "Завдяки бізнесу вони зростали, вчились, виросли та зробили свій внесок".
Важливо не те, що мета досягнута, говорить Роббінс, а те, що ти дорослішаєш як людина.
"Що дає нам відчувати себе живими - це прогрес - це зростання, це життєвість", - говорить Роббінс. “Ми зростаємо або вмираємо. Так життя є. "
Але пам’ятайте: ріст для різних людей набуває різних форм. Спробуйте з’ясувати, яка форма зростання для вас найцінніша, і перейдіть звідти.
"Ви не просто хочете рости", - каже він. "Ви хочете вирости, щоб мати надзвичайне життя на ваших умовах - життя, яке вас виконує".
Дивитися також: Тоні Роббінс Остаточний посібник з вашого найкращого ще року