Тонка формула (завантаження MP3) Джейсона Фунга - аудіокнига при завантаженні
Чому інсулін, а не калорії, є вирішальним фактором для схуднення Як знизити рівень інсуліну, а отже і вагу. Чому регулярне голодування є ключовим для збереження стрункості Скорочене читання. 567 хв.
Доповідач: Бірнстіель, Томас
Чому інсулін, а не калорії, є вирішальним фактором для схуднення Як знизити рівень інсуліну, а отже і вагу. Чому регулярне голодування є ключовим для збереження стрункості Скорочене читання. 567 хв.
Доповідач: Бірнстіель, Томас
Ті, хто страждає від надмірної ваги, стикаються з незліченними теоріями дієт, які намагаються виправити ситуацію та обіцяють швидкі результати - але справжнім ключем до довгострокової та здорової втрати ваги є гормон інсулін. Лікар. Джейсон Фунг з його інноваційним та успішним підходом. У п’ять кроків доктор Протягом своєї перевіреної програми. Він пояснює вирішальну роль інсуліну в регулюванні маси тіла та пояснює, як інсуліновий баланс може постійно змінюватися, щоб гормональний ... докладніше
Розмір: 404 Мб
- Авторський портрет
- Зразок аудіо
З юридичних причин це завантаження може бути здійснено лише з адресою виставлення рахунків у BG, B, A, EW, DK, CZ, D, CY, H, HR, GR, F, FIN, E, LT, I, IRL, NL, M, L, LR, S, R, P, PL, SK, SLO можуть бути поставлені.
- Деталі продукту
- Видавництво: Riva
- Загальний час роботи: 567 хв.
- Дата випуску: 25 липня 2018 року
- Мова: німецька
- ISBN-13: 9783742307767
- Номер товару: 53559429
Джейсон Фунг, Тонка формула, Ріва 2018, ISBN 978-3-7423-0098-0
З кожним роком новини стають все більш нагальними, що ожиріння зростає не тільки в країні швидкого харчування США, але все більше і в Європі та країнах Азії, які раніше не були вільними від цієї проблеми, і що це набрало лякаючих масштабів, особливо серед дітей та молоді.
У Німеччині зараз більше половини населення вважається надмірною вагою - це стосується як жінок, так і чоловіків. Наслідками цього є збільшення серцево-судинних захворювань та підвищений ризик діабету, хвороби Альцгеймера та раку. Навіть не можна уявити майбутні витрати на лікування та догляд за цими хронічно хворими людьми.
Той, що в Торонто, Канада ... далі
Джейсон Фунг, Тонка формула, Ріва 2018, ISBN 978-3-7423-0098-0
З кожним роком новини стають все більш нагальними, що ожиріння зростає не тільки в країні швидкого харчування США, але все більше і в Європі та країнах Азії, які раніше не були вільними від цієї проблеми, і що це набрало лякаючих масштабів, особливо серед дітей та молоді.
У Німеччині зараз більше половини населення вважається надмірною вагою - це стосується як жінок, так і чоловіків. Наслідками цього є збільшення серцево-судинних захворювань та підвищений ризик діабету, хвороби Альцгеймера та раку. Навіть не можна уявити майбутні витрати на лікування та догляд за цими хронічно хворими людьми.
Лікар доктор У цій книзі Джейсон Фунг представляє інноваційний підхід до успішного лікування ожиріння, який виходить за рамки всіх попередніх методів утримання ваги тіла в рівновазі. Він згадує та описує їх усіх з повагою, і все ж приходить до власного висновку:
Гормон інсулін є запорукою довгострокової та здорової втрати ваги та контролю енергетичного балансу. У п’ять кроків доктор Знайшов читача завдяки своїй випробуваній програмі, яка була увінчана успіхом. Він пояснює, як інсуліновий баланс можна змінювати та постійно регулювати за допомогою дієти. Переривчасте голодування тут відіграє особливу роль, оскільки воно вносить значний внесок у постійне зниження ваги: один день голодування на тиждень в ідеалі повинен супроводжуватися днем із нормальною кількістю калорій. Таким чином, рівень інсуліну постійно збалансований.
Без часто поганих побічних ефектів (йо-йо) інших низькокалорійних дієт, цей підхід, здається, є способом полегшення для людей з проблемами ваги створення основи для свого здоров'я. Дивіться також посібник Джейсона Фунга "Закріпити", який також видав Riva у Мюнхені