Тонкі ніжки Як отримати їх без будь-якого виду спорту
Всі хочуть тонких ніг. Але бігти за цим у спортзал? Ні! Це також не повинно бути - цей трюк працює без будь-якого виду спорту.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Туга за красивими ногами зростає пропорційно зовнішній температурі. Коли ти вранці витягуєш з шафи літню сукню і думаєш: «Ну, не було навіть щиколоток?» Типова хвороба офісного працівника: набряклі ноги. Але не хвилюйтеся, ми маємо дуже просте рішення. Найкраще, це абсолютно нічого спільного з напруженими тренуваннями.
Ключове слово: лімфа
Лімфа - це молочна рідина, яка тече через судинну систему, так звану лімфатичну систему, і виконує фільтруючу та захисну функцію в організмі. Він очищає внутрішню частину тіла, так би мовити, роблячи шкідливі речі, такі як бактерії, нешкідливими. Крім того, він транспортує зайву рідину, яка накопичується, наприклад, від тривалих періодів сидіння. Принаймні в ідеалі. Якщо ви сидите занадто багато, а також є спека, може легко трапитися так, що лімфатична рідина закупорюється в міру стікання. Результат: набряклі, жирні ноги.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Тонкі ноги без фізичних вправ: лімфатичний масаж - це рішення
Ви можете протидіяти цьому невеликими лімфатичними масажами між ними: масажуйте від п’яти до западини коліна великим пальцем або спеціальним масажним інструментом і стимулюйте його круговими рухами. Є кілька лімфатичних вузлів, які в результаті активізуються. Повторіть приблизно десять разів, а потім, якщо зможете, покладіть ноги рівно на стіну.