Тонкі поради від моделей GNTM - Diet-Ratgeber24
Ви, напевно, вже запитували себе, як наступним німецьким моделям, включаючи Хайді Клум, вдається залишатися струнким у житті? За словами Хайді Клум, це дуже просто, тому що у неї на початку є зіниці остаточні дієтичні правила урочисто. Звичайно, ми будемо раді повідомити вам, які поради щодо схуднення тут використовуються.
Для Pro7 "Наступна топ-модель Німеччини" є касовим хітом, оскільки рейтинги, здається, знову вибухають з кожним новим ефіром. Популярне кастинг-шоу миготить на телебаченні вже кілька років, так що численні глядачі люблять спостерігати, яка дівчина закінчується новою Модель GNTM стає.
Щоб ця мрія здійснилася, дівчата не тільки повинні мати можливість фліртувати з камерою, вони також повинні бути натхненні тілом мрії. Щоб вимірювання уві сні залишились, цим дівчатам також потрібно щось робити і дотримуватися деяких дієтичних правил. Не завжди легко, але здійсненно.
Готувати на пару завжди краще, ніж смажити
Загальновідомо, що свіжа риба завжди корисна для тонкої лінії. Однак це навіть краще для фігури, коли вона готується на пару і не обсмажується на сковороді. Особливо це стосується їжі ввечері. Якщо, навпаки, ви зовсім не любитель страв, приготованих на пару, ви можете, звичайно, буквально подрібнити рибу на сковороді, але тоді вам слід уважно дивитись, вибираючи олію.
Під час смаження риби, м’яса та овочів для стрункої фігури завжди важливо уникати звичайного рослинного масла. Кокосове масло або оливкова олія холодного віджиму тут набагато кращий вибір.
Завжди старанно їжте багато зеленого корму
Особливо в останньому сезоні GNTM Хайді Клум дедалі частіше пояснювала своїм дівчатам, наскільки зелений корм важливий у раціоні моделі. Матері-модель любила говорити: «Чим зеленіший лист, тим здоровішим він для вас". Цим твердженням колишня супермодель довела свої знання щодо планів здорового харчування, адже правда, чим темніше лист салату, тим більше мінеральних речовин, як поживних речовин, міститься в ньому.
З іншого боку, якщо ви хочете швидко забезпечити своє тіло здоровим зеленим, ви також можете слідувати тенденції смузі. Відповідно, все, що вам потрібно зробити, - це покласти в блендер листові овочі, дикорослі трави тощо з фруктами, залити джерельною водою, а потім добре перемішати, і харчове правило Хайді Клум номер два виконано.
Завжди пийте багато води
Щоб зберегти дівчат красивими, модель-мама радить пити багато води. Найкраще підходить чиста джерельна вода, яку можна очистити лише трохи лимона або імбиру. Якщо вам зовсім не подобається пити воду, ви також можете використовувати неароматизовані чаї. З іншого боку, лимонади заборонені, оскільки вони призводять до подразнень шкіри, які навряд чи може дозволити собі новачка.