Тонкі знання; пояснюється; Вилікувати метаболізм за допомогою ХГЧ
За три тижні швидко схудніть без голоду за допомогою глобул або крапель ХГЧ
Пісні знання про втрату ваги Торстен Бейер та разом з ним
У модулі 6 тренерського курсу Торстен розповідає про метаболізм та дієтичну пастку. Огляд змісту цього модуля дивіться під малюнком
6-й модуль містить 3 частини. Кожен з них має назву Дієтична пастка.
У першій частині ви дізнаєтесь:
Дієта або пастка метаболізму. Чому ефект йо-йо виникає після дієти? З кожною дієтою обмін речовин сповільнюється, так що організм поступово споживає менше енергії.
У частині 2 6-го модуля:
Друга частина показує у короткому відео, як можна вийти з пастки, щоб мінімізувати свій метаболізм. Прогулянка може бути довшою, але вона того варта. Тоді ви зможете схуднути здоровим і постійним способом за допомогою нової системи, що називається FDD Day.
У третій частині Торстен пояснює, як можна використовувати день FDD. Ви напевно знаєте термін FdH. Це означає «з’їсти половину». У цьому відео ви дізнаєтесь і, можливо, навіть оціните "їжу вдвічі більше" або навіть "з'їсте втричі більше" день FDD.
Інтернет-курс Lean Knowledge складається з 7 модулів
Ось огляд:
Модуль 1 - Вступ
Підготовка: пошук цілі, ваш чому, укладіть з вами контракт, цільовий підсилювач з колажем, напишіть вам електронного листа в майбутньому, відволікаючий фактор закуски та багато іншого.
Модуль 2 - Основи
все про їжу, звички, правильне зважування, ефективне спалювання жиру з правильними термінами
Модуль 3 - Енергія
Жири та олії, збагачуючи їжу клітковиною, білки як допоміжні речовини для спалювання жиру, вуглеводи та, нарешті, але не менш важливо, вода як постачальник енергії
Модуль 4 - Покупки
Тут теж є 3 частини 1. Покупки - де цукор? Не тільки в колі, а й у ... 2. Що насправді є дієтичними продуктами? та 3. молочні продукти. Йогурт краще переробляти самостійно.
Модуль 5 - Рух
Силові тренування проти тренувань на витривалість. Що ще корисніше для схуднення?
Модуль 6 - Обмін речовин
Ви вже читали опис модуля метаболізму вище.
Модуль 7 - Бонус Додатково є 6 бонусних частин:
Огляд усіх моментів для успішного схуднення.
Основний план частини 1 і 2
Початкова допомога та ідеї щодо того, що Торстен рекомендує як їжу. Попередні відео автоматично змінять вашу поведінку приготування їжі та їжі в позитивному напрямку.
Якщо ви любите писати або хочете взяти під свій контроль, ви можете використати цей план для підтвердження свого успіху. Записуючи поради та застосовуючи їх, прибуток збільшується.
Вони справді існують. Кілька простих рецептів для завантаження.
Допомога у покупках. Поради щодо покупок від А до Я. Як перевірити свіжість фруктів, овочів, м’яса та риби. - Чи дійсно заморожені овочі настільки ж цінні, як свіжі? - Як найкраще зберігати олію та в якому салаті найбільше вітамінів та багато іншого.