Тонкий кожні 4 години Wunderweib

Чотири хліби Nutella, какао та шоколадний пудинг - це був сніданок Надін Краузе три роки тому. "Мої батьки розлучились, і я проковтнув своє розчарування - фаст-фудом в обід, піцою ввечері, тоннами солодощів", ​​- згадує 20-річний юнак.

wunderweib

Диван перед телевізором був її улюбленим місцем, щодня дражнивши однокласників. "Я не знав, як вирватися з цієї харчової спіралі".

Поки її мати не пішла до лікаря з Надін. "Він дав мені зрозуміти, що я занадто товста, що мені потрібно якнайшвидше схуднути". Він відправив Надін до ліків. Там було виявлено, що при 92 кілограмах на 1,67 метра вона перевищувала 50 фунтів - і Надін дізналася, як від цього позбутися: кожні чотири години їжі, вуглеводи та білки суворо розділялися. Тож макарони та м’ясо або хліб та ковбаса можуть не поєднуватися.

"Минуло два роки, перш ніж я схудла на 15 кілограмів, і успіх був помітний", - говорить торговий секретар. Щоб підтримати її, вона почала їздити на велосипеді на роботу замість метро - 10 кілометрів туди, 10 кілометрів назад. Крім того, тренажерний зал і плавання тричі на тиждень. Надін впоралася з наступними 15 кілограмами всього за рік - і винагородила себе: "Цього літа я нарешті одягла щільне бікіні".