Тонкий; Маріска ван Алст поштова оплата при замовленні

Просто схудніть за три кроки

Вам важко схуднути чи зберегти вагу тіла?
Це не повинно бути пов’язано з недостатньою дисципліною, але також може мати причину в гормональній системі. На всесвітньо відомого і популярного фітнес-тренера та експерта з охорони здоров’я Джилліан Майклз ця проблема постраждала сама - поки вона не з’ясувала, що роками мимоволі переоцінила свою ендокринну систему. Отримавши контроль над власним метаболізмом, вона вирішила поділитися своїми знаннями зі своїми мільйонами шанувальників.
Майклз просто і чітко пояснює, які гормони для ... більше

Вам важко схуднути чи зберегти вагу тіла?

Це не повинно бути пов’язано з недостатньою дисципліною, але також може мати причину в гормональній системі. На всесвітньо відомого і популярного фітнес-тренера та експерта з охорони здоров’я Джилліан Майклз ця проблема постраждала сама - поки вона не з’ясувала, що роками мимоволі переоцінила свою ендокринну систему. Отримавши контроль над власним метаболізмом, вона вирішила поділитися своїми знаннями зі своїми мільйонами шанувальників.

Майклз просто і чітко пояснює, які гормони важливі для схуднення - HFG, тестостерон, DHEA, інсулін, кортизол та естроген. Він показує, які продукти, які негативно впливають на ваш гормоновий баланс, слід виключити зі свого раціону і замінити продуктами, які допомагають спалювати жир. Швидкі та прості рецепти з книги допоможуть вам. Так вам нарешті вдається успішно схуднути!

Книга також пропонує списки покупок, огляди рекомендованої їжі, поради щодо відвідування ресторану та їжі на вулиці, а також міні-програми, особливо для жінок з ПМС, менопаузою, синдромом полікістозу яєчників або менопаузи або для людей з метаболічним синдромом.