ТОНКИЙ ПУНКТ

MyDietPartner піклується про вас

100г Калорії

Полиці наших супермаркетів переповнені продуктами з низьким вмістом жиру. Кажуть, у них «мало цукру або жиру», але це не завжди так! Якщо ви хочете схуднути, остерігайтеся цих продуктів !

Кажуть, що продукт є «легким» лише в тому випадку, якщо вміст поживної речовини або кількість калорій зменшується щонайменше на 25% порівняно з еталонним продуктом. Законодавство не вимагає, щоб допомога була комплексною. Тому продукт може бути знижений у цукрі, але не в ліпідах, і навпаки.

Чорний шоколад 70% какао (100г)
Калорії 510Ккал
Білок 7г
Жир 42г
Вуглеводи 33г

Чорний шоколад 70% какао (100г)
Калорії 560 Ккал
Білок 9,5г
Жир 41г
Вуглеводи 34г

"Легкі чіпси" залишаються дуже калорійними. "Світло" забезпечує 485 ккал, "класичне" 550 ккал, ми бачимо, що різниця не величезна! Незалежно від того, які з них ви споживаєте, це не завадить вам набрати вагу.

Як і шоколад з низьким вмістом жиру, це печиво не є «легшим», ніж інші. Вміст цукру знизили, але його замінили мальтитом та іншими похідними цукру, які настільки ж калорійні.
Найголовніше - обмежити свою кількість !