Тонкий раз і назавжди - Майклз Джилліан - 9782761938846 Каталог Librairie Gallimard de

Майклз Джилліан

9782761938846

майклз

Зірка фітнесу повернулася! У цій книзі Джилліан Майклз показує вам, як назавжди скинути зайві кілограми. Його слушні поради не зупиняються на тренажерному залі.

За допомогою свого звичного динамізму вона вирішує всі аспекти дієти, пов’язані із втратою ваги. Вона засуджує кілька упертих міфів, розкриває, яких дієт слід уникати, і пропонує безліч вправ для поліпшення вашого фізичного стану. Більш переконлива, ніж будь-коли, Джилліан Майклз також поділяє надійні способи залишатися мотивованими, незважаючи на стрес та тягу.

Завдяки його ефективним порадам ви дізнаєтесь, як зробити найкращий вибір, будь то в продуктовому магазині, вдома, в офісі та навіть під час подорожі. Підготуйся оздоровитись і схуднути назавжди!