Тонкий уві сні »Форум - Kleiderkreisel
Привіт дорогі мої,
Я хотів знати, чи є серед вас хтось, хто намагався струнко уві сні і хотів би про це поговорити ?
В даний час я також випробовую цю зміну в дієті і був би радий почути деякі відгуки. )
Вам, мабуть, буде все одно, але я читаю ХВОРО уві сні!:-D
Розцініть це як поштовх.
:-)
Якщо ви використовуєте функцію пошуку, набагато більше.
Я зробив це і в результаті скинув близько двадцяти фунтів. Однак до цього я дійсно вкрай нездорова їжа
@schokominzaa wooow, я писав тобі приватно
Я також схудла з цим двадцять кг. На жаль, мені довелося зупинитися через нирки. Зараз я повернув на це десять кг. 😔
у вашому сні є жир? Іноді мені потрібно на 10 кг більше
@ladyelise о ні, ваші проблеми з нирками не походять від дієти або ?
@indietronico, щоб я міг тобі щось дати 😅
Це працює, але насправді це не те, що можна витримати. Принаймні для більшості людей. Ерго не підходить як зміна дієти. Ерго привіт ефект джоджо.
Привіт, і що ти повинен робити, щоб схуднути під час сну? Заздалегідь дякую
@carym Я насправді прийняв свідоме рішення щодо цієї дієти, оскільки вона суворо не забороняє всіх речей і не є односторонньою, тобто "лише білок" тощо. Починати потрібно десь, якщо у вас занадто багато ребер. У будь-якому випадку, за допомогою цієї дієти мені доглядають краще, ніж при лікуванні коктейлем від дукану або івельхена.
Є ще кілька книг SiS, які літають тут, рідко використовуються, тому що це абсолютно не моє. Я маю на увазі: привіт? На сніданок немає білка?
@yaseniinmiin ні, у мене завжди були проблеми з нирками. хронічне запалення тазу. Але весь цей білок надходить до нирок, а мій просто не міг його прийняти.
@flowerpowerhippie в двох словах: ви можете їсти цільнозернові продукти вранці, але ніяких тваринних білків. В обідній час можна споживати певну кількість вуглеводів у поєднанні з овочами, а ввечері лише багату білком їжу. Завжди робіть 5-годинну перерву між прийомами їжі і не кричіть між основними прийомами їжі. Це було б так грубо
Дієта ЗАВЖДИ лайно. Єдине, що дійсно допомагає - це постійні зміни. Треба просто жити більш свідомо і здоровіше. Це може допомогти вам схуднути під час сну, але правила, які не слід недооцінювати, швидко набридають. Краще б ви самі знали, чи потрібні вам все-таки вуглеводи чи білки сьогодні - те, що ви можете терпіти лише певні речі в певний час - це нісенітниця. Важлива лише сума.
так, із задоволенням я вже схудла знову на 3 кг і хотіла набрати вагу.
@carym всі різні. Я просто така людина, яка не може оцінити, що йому потрібно коли. Але якщо є правила, яких я можу дотримуватися, то я використовую їх як орієнтир, і це теж мені допомагає. На жаль, в моєму тілі не вказано "Привіт, я хочу зараз білок, будь ласка чи ні". Якщо ваші можуть це зробити, тоді у вас є очевидна перевага
Хоча я повинен сказати, що для більшості людей із зайвою вагою це саме те: ви втрачаєте відчуття того, що тілу насправді потрібно, а що ні. І під цим я маю на увазі не лише оцінку того, коли не слід їсти солодощі чи фаст-фуд, я просто маю на увазі, як повністю відновити хороші харчові звички.
Ви не можете зробити це самі, ви повинні навчитися цьому. Ти теж можеш. Але не від sis. Але ви можете спробувати. Це не моє пиво. Моя мама зробила це один раз, і в ретроспективі досвід дуже поганий, бо успіх недовгий. Те саме = ефект джоджо з її "колегами". Тож було кілька жінок з однією і тією ж історією. Ви хотіли обмінятися, і моя думка така, що це працює, але після цього ви знову товстієте. Якщо вам не вдасться дотримуватися смішних, виснажливих правил НАЗАВЖДИ.
ми з другом теж зробили це на початку року
Я не дуже чекав від цього, але насправді схуд. Це було 8 кг (треба сказати, що у мене раніше було лише 1-2 кг занадто багато), і мій друг також скинув трохи більше 15 кг
тим часом ми не дотримуємося цього настільки суворо (5 годин між прийомами їжі, я просто вважаю це божевільним, тим більше, що це для мене більше схоже на 6-7 з обідньою перервою або ввечері це не спрацьовує знову)
@carym дякую, що поділився зі мною своїм досвідом/і))
@naimonida ви бачили щось на зразок ефекту йо-йо ?