Тонкий з; Оптифаст
OPTIFAST - це програма для схуднення, розроблена спочатку компанією Wander (Nestlé Health Science). Компанія виробляє замінники їжі, що використовуються на етапі голодування, у вигляді напоїв, батончиків, кремів та супів різних смаків.
Тим часом, буде три різні варіанти програми, що контролюються з медичної точки зору пропонується:
OPTIFAST®52 якщо у вас є надмірна вага: це не короткочасна дієта, а 52-тижнева амбулаторна програма для тривалої терапії у понад 30 терапевтичних центрах Німеччини (6 в NRW плюс 2 партнери OPTIFAST), які направляються до лікарень (відділення внутрішньої медицини) підключені. Він підходить для дорослих пацієнтів із ожирінням з індексом маси тіла (ІМТ) понад 30 (дуже надмірна вага), а також - через медичну допомогу - для супутніх захворювань, таких як діабет, високий кров'яний тиск та порушення обміну ліпідів.
Коротка програма OPTIFAST® 16: Ця пропозиція для цільової групи із середньою вагою (індекс маси тіла від 27 до 34) триває 16 тижнів; його також пропонують партнери OPTIFAST (за межами лікарень). Програму можна продовжити до 6 місяців, щоб спеціально підготуватися до баріатричної процедури.
OPTIFAST® Індивідуальний: На основі програми OPTIFAST®52 вона була розроблена як гнучка за часом програма із загалом меншою загальною тривалістю. Це також має дати людям, які дуже зайняті у своїй роботі або працюють у зміни, можливість брати участь у програмі OPTIFAST.
На додаток до трьох програм Optifast, що мають медичну підтримку, існують КОНЦЕПЦІЯ OPTIFAST®, який підходить людям з невеликою вагою та супутніми захворюваннями, які потребували б медичного нагляду. Програма триває 6 тижнів і проводиться самостійно. Продукти OPTIFAST, що продаються в аптеках без рецепта у 13 різних варіантах, а також плани тренувань, поведінкові стратегії та коучінг на основі додатків призначені для підтримки втрати ваги.
Принцип
Програма OPTIFAST®52 відповідає рекомендаціям щодо ожиріння 2014 року. Вона поєднує дієтичну формулу, гнучке вуглеводне харчування з контролем жиру (після фази голодування), медичну та психологічну допомогу та фізичні вправи.
52-тижнева програма включає: фазу підготовки (один тиждень), фазу голодування (дванадцять тижнів із дієтою на рецептах (вживання їжі) "OPTIFAST® professional" 5 разів на день, із загальною кількістю 800 ккал/день), фазу переходу на "справжнє" харчування (шість Тижні, включаючи навчальний курс), фаза стабілізації (31 тиждень).
Під час фази голодування та змін кожен вечір групи проводиться коротко. Загалом заплановано 5 великих медичних оглядів. Кількість групи - 12-15 осіб. Сімейний лікар та медична страхова компанія будуть проінформовані у письмовій формі три-чотири рази протягом 52-тижневої програми. Після завершення програми сімейний лікар повинен надавати подальший догляд, включаючи тривалу стабілізацію ваги.
Витрати
Загальні витрати на 52-тижневу програму включають дієту на формулі близько 3500 євро. Формула дієти "OPTIFAST professional" доступна лише в рамках програм Optifast, які контролюються з медичної точки зору. Індивідуальне медичне страхування несе частину витрат (без рецептурних продуктів). Витрати на дієту на формулі складають близько 250 - 300 євро на місяць. Усі амбулаторні програми сприяють зниженню ваги за допомогою мультидисциплінарної підтримки лікарів, дієтологів, медсестер, спортивних та ЛФК та психологів.
Центр консультування не рекомендує купувати товари через Інтернет-аукціони. Приватні особи пропонують передбачувані залишки запасів без гарантії та за ледь нижчими цінами. Успіх в OPTIFAST базується не лише на продуктах, а на загальній програмі. Звичайні дієтичні рецепти набагато дешевші в супермаркеті або аптеці.
Втрата ваги
Результати наукових оцінок програми OPTIFAST®52 показують, що жінки втрачають в середньому 19,6 кг, а чоловіки 26 кг після 52 тижнів. Артеріальний тиск, рівень ліпідів у крові та рівень глюкози в крові також значно покращуються у учасників. Вирішальним фактором для цього успіху є віддана участь у програмі, тоді вага може бути зменшена за допомогою OPTIFAST®52 за відносно короткі проміжки часу.
За даними виробника, багаторічне дослідження у 2003 р. Із 127 пацієнтами показало, що 58 відсотків учасників програми OPTIFAST®52 (тривалість: 52 тижні) все-таки мали значну та медично значущу втрату ваги через два роки після закінчення програми.
Немає незалежних досліджень, що підтверджують довгострокову стабільність втрати ваги після застосування Optifast®52 після цього періоду. Результати кількох порівняльних досліджень показують, що ефективність програм зниження ваги з дієтами на формулі з точки зору параметрів, що стосуються стану здоров’я, вже не відрізняється через півроку порівняно з підходами на основі харчової терапії, навіть якщо втрата ваги за допомогою дієт на формулі спочатку значно більша. Спочатку дуже швидка втрата ваги (завдяки використанню дієтичного харчування) спочатку має мотиваційний ефект, але несе ризик рецидиву несприятливих харчових звичок під час фази стабілізації, якщо програма не підтримується через сповільнене зниження ваги. Також можуть виникати такі проблеми зі здоров’ям, як порушення кровообігу та захворювання жовчного міхура.
Згідно з програмою OPTIFAST®52, згідно з даними провайдера - з 6000 учасниками між 1999 і 2006 роками - рівень відсіву становить близько 38 відсотків. Рівень відсіву був найвищим у фазі стабілізації.
Наш висновок
OPTIFAST®52 - одна з найуспішніших програм схуднення для людей із великою вагою. Багатопрофільна допомога забезпечує здорову втрату ваги, яка, як імовірно, є відносно стійкою у більшості пацієнтів принаймні протягом двох років. Якщо ви хочете взяти участь у такій програмі, вам слід пам’ятати, що лише програма означає один рік інтенсивної участі. Вашою особистою метою, безумовно, повинна бути постійна зміна способу життя, інакше хороші результати триватимуть недовго.