Топ 10 найкалорійніших випічок та випічки з бікіні
Хто вам найлютіший ворог ?
Серед усіх цих тортів, який з них є вашим найлютішим ворогом ?
Зосередьтеся на верхній частині найкалорійнішої випічки !
За 100г
10. Вишневий клафутіс - 180 ккал
Так клафуті! Страва, яка нагадує про дитинство та страви вашої бабусі. Подорож у часі, дозволена зі скромним споживанням калорій і великою кількістю фруктів, щоб зняти провину.
9. Флан - 200 ккал
Складена здебільшого з молока, флан є чудовим вибором для солодкого частування без почуття провини.
8. Полунична шарлотка - 203 ккал
Розумно і як бонус насолоджуйтесь перевагою полуниці (клітковини та вітаміну С).
7. Полуниця - 220 ккал
Обов’язково, коли повертаються сонячні дні, але зверніть увагу на склад приладу: збиті вершки (257 ккал - 100 г) або маскарпоне (417 ккал на 100 г). Не соромтеся запитати у свого кондитера.
6. Яблучний кришиться - 250 ккал
Незважаючи на те, що він походить від наших британських двоюрідних братів, крихма була швидко прийнята у Франції лише з 250 калоріями.
5. Шоколадний еклер –260 ккал
Він король пекарень. Випічка з шоколаду з шоколадом та смачна глазур, яка не нашкодить вашій фігурі настільки сильно !
4. Париж-Брест (100 г) - 350 ккал
Натхненний однойменною велосипедною гонкою, Париж-Брест - один із улюблених десертів французів. Капустяне тісто, мусселіновий крем, праліне, мигдаль ... Нічого, крім хорошого і нічого, крім жиру ... Увага !
3. Лимонний пиріг - 382 ккал
Солодкість безе, посилена кислотністю лимона, поєднується з хрускотом пісочного тіста. Свято для смакових рецепторів і ... бомба уповільненого боксу для стегон! Масло, цукор, яйця та сік двох крихітних лимонів. Не дуже легкий рецепт.
2. Міллефей - 400 ккал
Листкове тісто, кондитерські креми, глазур ... Безумовно, один з ваших найгірших ворогів для схуднення.
1. Макарон - 450 ккал (100 г)
Будь то фрукти, шоколад, фіалка, ви вже точно піддалися макароновому божевіллю! Дуже маленький, дуже круглий, але не такий невинний. Складається переважно з цукру, і ви, як правило, їсте його знову і знову. Пастка з 450 ккал на 100 г. !
Бухгалтерський баланс
Хоча вони і висококалорійні, випічка відіграє важливу роль ... для нашого морального духу! Немає сенсу занадто позбавляти себе, це найкращий спосіб зламатися. Ви повинні бути розумними, роблячи ставку на хороших. Віддавайте перевагу фруктовим десертам, з меншим вмістом калорій і які дозволять вам скористатися усіма їхніми достоїнствами. Порада: приготуйте домашні торти, а крем замініть фруктовими компотами або йогуртами 0%.