Топ 10 продуктів харчування Перш за все, не змішуйте комбінації смерті Топіто
Уже зараз, на базі, ми не обов’язково звертаємо увагу на те, ким ми є. Жиру надають перевагу збалансованому харчуванню. І хоча ми трохи більше схильні їсти здоровішу їжу, певні комбінації їжі все одно категорично не рекомендуються. Будьте обережні, це вас не вб’є, е, але це просто не принесе вам нічого позитивного, крім додаткової дірки в павутині вашого целюліту.
1. Хліб та сир
Важкий удар для тих, для кого ця надзвичайна асоціація становить щоденний раціон. Якщо це діє як бальзам для серця, проблема зі здоров’ям не є такою. Насправді вуглеводи в хлібі перешкоджатимуть нормальному засвоєнню кальцію в сирі і, таким чином, допоможуть вашій серцево-судинній системі. В основному хліб скасовує властивості сиру, і це суть.
2. Помідори та огірки
Так, я знаю, є в що полюбити, але нам доведеться забути традиційний літній салат. Основна проблема полягає в різному часі травлення (огірок засвоюється швидше, ніж помідор). Це не кінець світу, але він піддає вас неперевершеною кризі пердеть.
3. Кава з молоком
Багато з нас цілком можуть бути шанувальниками цього ідеального ранкового зілля для того, щоб зробити велику кашку після удару 11 ранку. На жаль, ця асоціація є абсолютним злом. Кава заважатиме перетравленню молока, через що молоко набрякає в шлунку. Коротше кажучи, якщо ви трохи чутливі до рівня травлення, у вас просто складеться враження, що ви тримаєте в кишечнику блок бетону, і якщо ви не працюєте на місці ремонту автомагістралі, цього немає, тому що ви живете з цим.
4. Картопля та м’ясо
В цілому білки та крохмалі не змішуються. Скажімо, це далеко не легкий, якщо не відверто важкий, важчий жанр, ніж тоді, коли Мішель Ліб робить африканські. Проблема перетравлення крохмалю з крохмалистих продуктів, оскільки воно не відбувається за тими ж шляхами, що і білок. Як результат, крохмаль не перетравить себе так, як хоче, і закисне в помсту. І я не знаю, чи бачили ви коли-небудь крохмальний бродіння, але це не красиво. Тому найкраще з’їсти першокласне ребро із зеленою квасолею, а не хеш коричневого, навіть якщо за шкалою щастя ви не перевищуєте 7/10.
5. Пиво та арахіс
Комбінація будь-якого поважаючого себе студента (і під студентом я маю на увазі будь-яку дорослу людину, яка вживає алкоголь) насправді є великою аферою. Все просто, арахіс солоний, тому спричиняє зневоднення, а алкоголь - також зневоднення. Або зневоднення + зневоднення = мега зневоднення.
6. Кава або чай з яйцями
Ця смачна асоціація, яка досить швидко кидає вас на трон, щоб створити ідеальну міріфіку, має надзвичайно негативні ефекти. В яйцях є залізо. Не залізо, як шматки металу, так. Але залізо у вигляді мікроелементів. І щоб це залізо позитивно впливало на ваш організм, ви повинні його синтезувати, але поглинання теїну або кофеїну заважає вам синтезувати залізо. Тому найкраще залишити годину між прийомом яєць та чашею чаю.
7. Під час їжі пийте практично будь-яку рідину
Будь то вода, сік, чашка чаю або склянка відбілювача, це завжди не рекомендується. Простіше кажучи, рідина потече і проскакує через ваш шлунок менш ніж за 10 хвилин і розбавить ферменти, які ви використовуєте для засвоєння вуглеводів, жирів, білків та всієї шуми. Тому, щоб добре вийшло, ви повинні пити перед їжею (що також може спричинити відчуття ситості та запобігти тому, щоб кидатися в їжу, як безлад) і чекати кілька хвилин після їжі.
8. Їжте фрукти під час їжі або в кінці
Можна подумати, що фрукти корисні за будь-яких обставин, але насправді ні. Ці маленькі ублюдки можуть трахнути твій живіт в режимі Першої світової війни, якщо ти не береш їх, коли треба. Як завжди, все є питанням часу травлення. Плоди засвоюються повільно, але якщо ви їсте їх з речами, які швидше перетравлюються, вони застоюються у вашому шлунково-кишковому тракті і трохи захворіють. Але коли плоди ієч, вони бродять, а кишечник дорогий. Коротше кажучи, фрукти можна їсти або на початку їжі, або як закуску, але ні в якому разі не в кінці їжі.
9. Гамбургер/картопля фрі: комбо смерті
Прощай щастя, привіт смутку, те, що становить їжу щастя, насправді прекрасне лайно. Що ж, ми підозрювали, що з точки зору харчового балансу ми не були на вершині, але поєднання м’яса та хліба схоже на картоплю, воно псує кишечник. Це в десять разів надто багате, але не багате у фінансовому плані, звідси і розчарування.
10. Ментос і кока-кола на сніданок
Я вже не кажу тобі, що дозволяю тобі це пережити.
Життя - це лише накопичення неможливого вибору.