ТОП 3 супів, які допомагають схуднути; вишуканий
Здорова суміш овочів, води, спецій та трав допомагає скинути кілька кілограмів, полегшити травлення та вивести токсини.
Можливо, ви вже чули про поняття схуднення. На допомогу вам приходять рецепти, які ви відкриєте нижче. Допомагає організму виводити всі накопичені токсини легше і швидше, підходячи для детоксикаційної дієти.
Рекомендується, коли ви приймаєте ліки на основі супу, ви також споживаєте багато води, щоб усі наявні надлишки були легше усунені.
Томатний суп
Цей суп особливо рекомендується, оскільки помідори допомагають запобігти серцево-судинним захворюванням, покращуючи кровообіг. Якщо вашою основною проблемою є зайві кілограми, тоді не уникайте споживання крем-супу з брокколі.
Щоб насолодитися цим результатом, вам потрібно 2,5 склянки букетів брокколі, 3 стебла подрібненої селери, 1 цибулина, 1 склянка капусти або шпинату, 2 моркви, 2 склянки овочевого супу, половина чайної ложки солі, сік половини лимона і дві столові ложки кокосової олії.
Розтопіть кокосове масло в каструлі, а потім додайте брокколі, селеру та цибулю. Дайте їм застигнути протягом 5 хвилин, постійно помішуючи. Потім додайте суп.Варіть, поки всі інгредієнти не змішаться, а суп стане однорідним і густим. Після того, як він трохи охолоне, покладіть його в блендер на 2 хвилини, після чого він готовий до вживання.
Імбирно-морквяний суп
Суміш моркви, часнику та імбиру - це все, що потрібно вашому організму, щоб утримати вагу тіла під контролем. Морква безцінна для вашої шкіри, очей та душевного спокою. Часник буде тримати хвороби в стороні, а імбир допоможе їм ліпити вашу фігуру, сприяючи спалюванню та таненню жирової тканини.
Все, що вам потрібно - це 1 кілограм моркви, 2 цибулини, 6 склянок овочевого супу або води, 3 столові ложки свіжотертого імбиру, 1 склянка кокосового молока, 2 столові ложки кокосової олії, морська сіль і перець після смак.
Зваріть нарізану моркву з часником і супом. Коли вони закиплять, зменште вогонь і дайте йому закипіти, поки ви пасеруєте цибулю з кокосовою олією. Змішайте суп з цибулею і покладіть його в блендер на 2 хвилини. Змішавши, додайте кокосове молоко та спеції на свій смак. Таким чином ви отримуєте здорову, ситну і швидко приготовану їжу.
Нутовий суп
Нут - це бобові культури з справжніми терапевтичними властивостями, багаті ліпідами, крохмалем, цукром, мінеральними солями, а також вітамінами, особливо С і D.
Це повноцінна їжа з поживної точки зору, яку рекомендують вживати особливо людям, які займаються фізичними вправами щодня.
Винятковий антисептик, він допомагає вивести надлишок сечової кислоти з організму та дзьоба.
Все, що вам потрібно зробити, це замочити нут, а потім відварити 100 грамів нуту та 150 грамів ячменю в літрі води. Після того, як вони закиплять, можна додати листя петрушки для більш насиченого смаку. Залиште чашку охолонути, потім змішайте її з блендером і споживайте 5-6 склянок протягом дня, рекомендує clicksanatate.ro.
Таке лікування не повинно тривати більше 3 днів. Після закінчення цього терміну ви можете вживати його за один прийом їжі на день, і, таким чином, ви принесете чудове споживання їжі у свій організм.
Інші назви:
Овен Ви отримуєте пораду, яка на даний момент, здається, блокує розвиток деяких проектів ...
Два роки тому всі були вражені, дізнавшись, що непостійний, енергійний…
Сорін Пандічі та Кемаль Алтінок, члени команди U20, у румунській групі U18 XV на чемпіонаті ...