Топ 7 акаунтів Instagram про харчування - MEDIjobs
Нещодавно в Instagram відбулося несподіване збільшення кількості користувачів. З цією зміною з’явилося багато облікових записів, які стосуються різних сфер. Я думав підійти до галузі харчування та здорового харчування, бо мав би деякі рекомендації.
Ця стаття адресована медичному персоналу, який навіть якщо більшу частину часу не має обідньої перерви, тут знайде ідеї та поради щодо простих і корисних рецептів їжі, які вони можуть взяти разом. Час є найбільшим ворогом, і через це їжею часто нехтують. Стрес, будучи також фактором, який утримує свою позицію на другому місці, погіршує стан здоров'я.
Тож ви знайдете поради та ідеї щодо їжі, які ви зможете приготувати вдома за короткий час, або можете організувати їх за кілька днів, щоб вам не потрібно було готувати кілька разів. Якщо вам не сподобається готувати їжу або віддаєте перевагу вечеряти в місті, я також поговорю про акаунти Instagram, які мають різні рекомендації, залежно від ваших потреб у калоріях.
7 місце #fitmencook
Автор книги Fit Men Cook і власник однойменної сторінки в Instagram Кевін Каррі має справжній успіх в онлайн-сфері, користуючись 1,2 мільйонами підписників. На його сторінці в Instagram ви знайдете безліч рецептів здорової їжі+
шість, із загальними інгредієнтами, але вживаними в корисний для організму спосіб. У вас також є посилання на його сторінку, де ви можете замовити свою книгу та надихнутися на наступні години, проведені на кухні. На додаток до своїх кулінарних пристрастей, Кевін є шанувальником спорту, і тому вам також допоможуть рекомендації щодо вправ.
6 місце #cookinwithmima
За профілем стежать 2,4 мільйона людей. Це профіль, який я маю у списку вже деякий час, і мушу визнати: рецепти смачні та дуже прості у приготуванні. Більшість рецептів написано біля кожного малюнка, тому вам не доведеться платити, щоб отримати доступ. Сприяє здоровому харчуванню як дітей, так і дорослих.
Місце 5 # здоровийфітнес
Маючи 3,3 мільйона послідовників та матір 5 дітей, Рена Авада встигає вести збалансований та здоровий спосіб життя. Її сторінка в Instagram містить багато ідей для основних страв і навіть шоколадних десертів. Ви також знайдете рецепти в Instagram-профілі.
4 місце # shonda1020
Власнику облікового запису 42 роки, має 2 дітей та 2,5 мільйона підписників в Інтернеті. Ідея виходила з того, що йому вдалося значно схуднути, маючи на початку дієти майже 100 кг. Важливу роль відігравало не лише харчування, а й фізичні вправи та щоденні фізичні вправи. Рецепти розміщені на малюнках.
3 місце # калорій. концентратор
Він має 1,1 мільйона підписників і є частиною акаунтів, про які я вам розповідав на початку. Їх концепція полягає в тому, щоб інформувати людей про споживання калорій. Таким чином, вони постачаються з рішеннями та пропонують вам безліч комбінацій між різними продуктами харчування, щоб задовольнити щоденні харчові потреби. Вони також мають багато ідей щодо організації трапези протягом тижня, не забираючи багато вільного часу.
2 місце # how2mealprep
Цей профіль, крім численних фотографій з різними продуктами харчування, також користується відео, в яких він пояснює "як?" У неї 2,8 мільйона послідовників і кілька книг про харчування.
Місце 1 #fitness_meals
У нього 2,5 мільйона послідовників. Власник рахунку адресований особливо тим, хто хоче зберегти дієти для схуднення або тонізуючу дієту, але їх можна адаптувати до кожної людини. Є багато фотографій з різними продуктами харчування, але також фотографії з результатами, отриманими для тих, хто слідував порадам і зумів поєднати спорт з їжею.
* Щоб дотримуватися дієт або дотримуватися збалансованого способу життя та пов’язано зі своїм станом, зателефонуйте дієтологу.
Якщо ви хочете бути в курсі останніх можливостей працевлаштування та новин у галузі медицини, створіть тут безкоштовно акаунт лише за 5 хвилин.
Студент-медик, шостий курс, я намагаюся поєднати корисне з приємним. Я працюю на повну ставку в коледжі та неповний робочий день тут, у MEDIjobs. Я виявив свою пристрасть до письма протягом декількох років, і намагаюся нажитися на цьому, коли у мене є можливість. Навіть якщо час не є для мене найкращим другом, завдяки роботі та жертвам ви можете досягти того, що задумали.