Топ-7 найкращих каш для дитячого харчування

вітамінів мікроелементів

На подив для нас та багатьох інших, гречка виявилася дуже корисною для дітей, а також для дорослих. Попросили відомого педіатра Євгенія Комаровського його офіційна сторінка про найкращу кашу в харчуванні дітей і лікар представив топ, який ми вважаємо дуже корисним.

З педіатром Комаровським зв’язалася мати, яка сказала, що у неї були суперечливі дискусії зі свекрухою щодо годування дитини. Таким чином, свекруха наполягає на тому, щоб дитину годували манною кашею (ми її також називаємо «їжею»), тоді як матері було повідомлено і заявляє, що ця каша не має харчової цінності.

Євген Комаровський розставив крапки над i. Таким чином, мати права, манна каша педіатр називає «їжею бідних країн». За його словами, ця каша, виготовлена ​​із спеціально подрібнених зерен пшениці, практично не містить нічого, крім вуглеводів. Але манна каша важче засвоюється, вона довше затримується в кишечнику, відповідно той, хто їсть її, ситий довший період, але без отримання необхідних вітамінів і мікроелементів. Відповідно, манна каша - далеко не вершина найкращої каші.

Див. Верхню частину нижче:

Врешті-решт лікар звернув увагу на те, що якщо ми хочемо, щоб дитина не голодувала, тобто мала енергію, ми можемо годувати її манною кашею (їсти), але якщо хочемо отримувати з раціону необхідні вітаміни, мікроелементи, білки, жири і клітковини, тоді ми повинні вибирати здоровіші каші і які обробляємо якомога менше, оскільки в оболонці продукту зазвичай міститься найбільша кількість вітамінів і мікроелементів.