Топ 7 продуктів, яких слід уникати генітальний герпес; Лікування, засоби лікування; Поради щодо герпесу типу 1
Їжа, яку слід уникати при герпесі, є основною їжею, яка містить високий рівень амінокислоти аргініну та низьку кількість лізину.
Ви, напевно, чули про аргінін та лізин. Це дві амінокислоти, які містяться в більшості продуктів харчування. Аргінін та лізин мають великий вплив на тривалість та частоту герпесу.
Ось як вони працюють.
Вірус простого герпесу є причиною всіх герпесів. Частинка вірусу потрапить у нервову клітину на поверхню і змусить її створювати нові віруси. Потім він вибухне клітину, щоб звільнити клонований вірус, створивши таким чином величезну відкриту рану.
Аргінін - це частина білка, яка необхідна для виробництва нових вірусів герпесу. У ваших нервових клітинах є приміщення для зберігання всередині клітини спеціально для аргініну.
Ваші клітини зберігають лізин в тій же області. Новий вірус не можна створити за допомогою лізину.
Якщо ви харчуєтеся дієтою, багатою на лізин, ваші клітини будуть втрачати трохи аргініну, щоб зберігати більше лізину. Вірус герпесу, який прагне клонувати себе, запобіжить клітинам, які не можуть підтримувати процес клонування.
Щоразу, коли у ваших клітинах лізин перевищує вміст аргініну, це стримує створення нових вірусів. Це часто повертає вірус герпесу у прихований стан. Ви не отримаєте герпес, якщо клітини не можуть створити віруси.
Ось декілька поширених продуктів, яких слід уникати при герпесі. Відомо, що ці продукти містять високий рівень аргініну.
—- Горіхи дерев та чагарників
—- Насіння льону, кунжуту та більшості інших
—- Молюски, включаючи молюсків та устриць
—- Зернові культури, такі як пшениця та овес
—- Фрукти, такі як виноград, апельсини, мандарини
—- Більшість овочів нейтральні, але уникайте сироїжок, зимових кабачків і гарбузів, брокколі, моркви та кукурудзи
Іноді певної їжі важко уникнути або не слід уникати. Багато продуктів, яких слід уникати при герпесі, є дуже поживними. Вони необхідні для Вашого здоров’я. Ці продукти можна було вилучити з раціону на тиждень-два - під час появи герпесу - без шкоди.
Однак для оптимального здоров'я не слід уникати цих продуктів протягом будь-якого періоду часу. Не уникайте цих продуктів як методу профілактики герпесу. Це може послабити вашу імунну систему. Це насправді може спричинити більше пухирців із гарячкою, ніж менше.
Кращим рішенням буде збільшення споживання лізину під час герпесу. Це часто запобігає швидкому простудженню. Це також чудовий спосіб запобігти майбутнім герпесу.
Ось деякі продукти з високим вмістом лізину та низьким вмістом аргініну. Ці продукти допоможуть збалансувати споживання певних продуктів, яких потрібно уникати.
Яловичина, риба (особливо болотна), курка, сир, яйця, йогурт, яблука, груші, манго, абрикоси та літні кабачки. Вашою метою повинна бути дієта, яка забезпечує приблизно вдвічі більше лізину, ніж аргінін.
Так, я розумію, що дієта з обмеженим харчуванням важка для більшості людей. У молочних продуктах може бути багато лізину, але деякі люди можуть не переносити їх. Справа в тому, що я не дуже дотримувався цих вказівок щодо уникнення.
Найкращим рішенням для вашого комфорту та гарного самопочуття може бути додаткова добавка лізину. Зазвичай він міститься в капсулі по 500 мг і доступний майже скрізь, де продаються вітаміни. Багато людей приймають шість-вісім із цих капсул на день під час герпесу і одну-дві капсули на день для профілактики герпесу.
Чи безпечно приймати лізин у таких великих дозах?
Так - лізин абсолютно безпечний і міститься в більшості продуктів. Згадана раніше порція камбали в 6 унцій дасть вам близько 5000 мг готового до вживання в організм лізину. Це те саме, що 10 капсул. Капсули, хоча і не настільки розсмоктуються, набагато простіші для багатьох людей.
Не відмовляйтеся від продуктів, які ви любите - особливо від шоколаду. Ви можете швидко вилікувати герпес, вживаючи їжу з високим вмістом лізину або приймаючи капсули з лізином. Роблячи це, ви заперечуєте шкідливі наслідки їжі, яких слід уникати при герпесі.