ТОП найкорисніших весняно-літніх напоїв від томатного соку до томатного соку

Апельсиновий/лимонний сік
Високий вміст вітаміну С у цьому соку рекомендує його як дуже хороший літній напій, але, як і у випадку з яблучним соком, не слід нехтувати високим вмістом калорій, враховуючи, що для великої склянки свіжого соку слід вживати навіть і 10 фруктів.

напоїв

Журавлинний сік
Багатий вітаміном С і клітковиною, чорничний сік має низьку калорійність, на відміну від яблук, наприклад. Хоча вони досить дорогі, чорниця має антиоксидантну дію та запобігає ряду інфекцій сечовивідних шляхів.

Томатний сік
Багаті вітамінами та мінералами, помідори - справжнє диво для нашого організму. Склянка натурального томатного соку на день допомагає боротися з зневодненням, але він також має сильну антиоксидантну дію, запобігаючи навіть багатьом типам раку.

Грушевий сік
Груші також входять до списку найздоровіших фруктів, саме тому ідеально було б випивати велику склянку хоча б раз на тиждень. Вони містять органічні кислоти, пектини, вітаміни, вдвічі більше мінералів, ніж яблука, але мають послаблюючий ефект.

Грейпфрутовий сік
Одним з найбільш здорових фруктів є грейпфрут, який є справжнім джерелом лікопіну, бореться з раком і має низьку калорійність, саме тому грейпфрутовий сік є кращим в дієтах для схуднення.