Топ-10 екзотичних фруктів
Це не для того, щоб знущатись над вами, але за кілька днів я лечу до Сент-Люсії! Тому моя подорож надихнула мене смачною топ-10 на екзотичні фрукти. Ми все легше знаходимо їх у продуктовому магазині, але не завжди наважуємось їх придбати, а іноді ми також трохи розчаровані, бо вони ще не дозріли повністю.
Але в інших випадках ми маємо приємні сюрпризи. Ці фрукти сповнені цінними для нашого організму вітамінами та мінералами, особливо посеред зими, коли наші батареї часто розряджаються. Скористайтеся майбутнім святковим сезоном, щоб приготувати екзотичні блюда з фруктами, щоб вразити гостей, і запропонуйте легший десерт, щоб закінчити трапезу!
Гарна дегустація ... майже на сонці!
1. Маракуйя
Ми все ще добре знаємо смак маракуї, оскільки його часто використовують у випічці. Однак все ще рідко ми споживаємо цілі фрукти. Також відомий як гренаділла, маракуя - чудове джерело клітковини. Вибирайте важкі ароматні фрукти і уникайте твердих, гладких.
2. Pitaya (драконовий плід)
Досить вражаючий і красивий, цей фрукт зараз досить легко можна знайти в продуктовому магазині. Зазвичай він походить з Азії або Південної Америки. Це насправді плід кактуса. Вважається, що він має проносні властивості, крім того, що є джерелом клітковини та калію. В основному його їдять звичайним, оскільки його смак дуже ніжний. Виберіть твердий плід, який видає приємний аромат.
3. Опунція
Також плід кактуса, опунція зазвичай отримують з Південної Америки. Красиву, яскраво-червону м’якоть їдять просто, або з неї можна зробити яскравий куліс для морозива. Він містить вітамін С, кальцій і клітковину. Віддавайте перевагу інжиру, який буде гладким і твердим.
4. Зірковий фрукт
Ми добре знаємо, як прикрашати коктейлі, але зірчастий фрукт залишається дуже цікавим фруктом для споживання для задоволення. Деякі вважають, що він має тонкий смак полуниці, ананаса або ревеню. Одне можна сказати точно, це легкий, освіжаючий і ніжний смак. Він низькокалорійний, містить вітаміни А і С. Вибирайте твердий, жовтий і блискучий.
5. Папайя
Свіжа або сушена папайя досить відома, і її можна знайти в продуктовому магазині цілий рік. Це чудове джерело клітковини, містить цінні антиоксиданти, а також містить вітаміни А, С, Е і В. Нею також можна насолоджуватися в незрілому стані, де воно потім входить у кілька солоних композицій. Щоб скуштувати фрукти, виберіть жовту папайю без плям і не надто жорстку.
6. Хакі
Занадто гарненька: хурма - це плід хурми, яке є частиною дерева, що виробляє чорне дерево! Це національний плід Японії. На додаток до вітаміну С. Хурма містить кілька антиоксидантних сполук. Виберіть кольорову і стійку хурму. Ви можете з’їсти його звичайним або розім’яти разом із улюбленими десертами.
7. Гренада
Дуже модний протягом декількох років, гранат добре цінується! Він містить багато антиоксидантів. Ми можемо дуже добре їсти його дрібні насіння просто, або інтегрувати їх у салати. Популярні також гранатові соки. Виберіть дуже твердий і дуже червоний плід.
8. Мініатюрні банани
Зараз ми знаходимо їх досить легко, ці маленькі жовті або червоні карликові банани. На відміну від звичного нам банана, його м’якоть буде хрусткою, але при цьому дуже солодкою. Вибирайте різнокольорові фрукти, не надто тверді чи занадто м’які та без плям на шкірці. Маленькі банани містять вітамін В6 і калій на додаток до маси вітамінів і мінералів.
9. Тамарілло
Досить милий, цей фрукт здавна був відомий як "томат на дереві". Це новозеландці перейменували та популяризували. Деякі позначають аромати помідорів та меленої вишні. Плоди можна їсти цілими, оскільки шкірка дуже гладка. Виберіть твердий, гладкий тамарильо, який злегка поступиться під натиском пальця. Хороше джерело мінералів, вітамінів і клітковини.
10. Ананас
Король екзотичних фруктів. Ми любимо його і їмо щодня, наш знаменитий ананас. Цей фрукт містить бромелайн, фермент, який, як відомо, має багато позитивних впливів на наш організм, зокрема для захисту від серцево-судинних захворювань та сприяння травленню. Він також містить кілька вітамінів і мінералів. Виберіть фрукт, який видає приємний аромат із золотисто-жовтим кольором.