Топ-3 мотиваційних додатків Здорові та здорові завдяки Android та iPhone

Втрата ваги, здорове харчування, фізичні вправи, проведення часу в автономному режимі з сім’єю чи на природі: це все цілі, які не просто повинні служити новорічними рішеннями. Щоб полегшити вам досягнення своїх цілей, ми представляємо вам найкращі мотиваційні програми для Android та iPhone.

радник

додатків

Не можете продовжити тренування знову? Не пройшли повз фаст-фуд? На додаток до відповідних програм для фітнесу, програм для схуднення та фітнес-трекерів, є корисне програмне забезпечення, яке ви завжди можете мати при собі в кишені. Погляд на ваш смартфон не тільки говорить вам, наскільки ви наблизилися до своєї мети, але також може спонукати вас нагородами ділитися своїми успіхами в соціальних мережах.

1. Казковий додаток - здоров'я, концентрація

Необов’язково бути тренером з дієти, якщо ви хочете жити більш усвідомлено та покращувати свій раціон та форму. Якщо вам не вистачає енергії та мотивації у повсякденній роботі чи школі, ви можете знайти це за допомогою безкоштовного додатка Казково-мотивуй МЕНЕ! практичний помічник для смартфона. Додаток виграв премію Google Material Design у 2016 році, оскільки він простий і функціональний, незважаючи на свої широкі можливості.

Безкоштовна програма для мотивації нагадує вам вимкнути програму електронної пошти, перервати з’єднання з Інтернетом, випити достатньо води і вчасно поспати, щоб зберегти ритм сну. Тож ви повинні мати можливість вимкнутись і зарядити свої батареї. Крім того, бажано робити короткі перерви в медитації, завдяки чому додаток безпосередньо показує, як це працює.

  • Ви ставите собі досяжні цілі, а невеликі успіхи збільшують мотивацію дотримуватися їх.
  • Коучинг у форматі додатків допомагає вам виконувати повсякденне життя, а після активації платних функцій може також підтримувати втрату ваги та спокійний сон.

У зв’язаних статтях ми також зібрали 7 найкращих додатків для здоров’я та найкращі програми для вагітних.

2. Goalify мотиваційний додаток - досягайте цілей з проблемами

За допомогою програми Гоаліфікувати Ви можете отримати огляд своїх звичок і відстежувати, скільки води або кави ви п'єте або як часто ви займаєтеся йогою. Якщо ви ставите власні цілі, мотиваційний додаток допоможе вам вдосконалитися та стати більш продуктивним. Завдяки push-сповіщенням та динамічним нагадуванням ви можете стежити за своїми завданнями.

Є виклики, щоб ви могли ними розважитися. За допомогою них ви можете дозволити своїй родині та друзям брати участь, коли ви досягли важливого етапу, і навіть битися разом. Створюйте прості завдання або приймайте завдання від інших гравців.

Підготуйтеся до фігури, змініть свої звички або просто зробіть щось хороше: завдяки Goalify важливу роль відіграє соціальний аспект порівняння з друзями чи гравцями по всьому світу.

На вас чекають такі категорії:

  • Спорт
  • продуктивність праці
  • Здоров'я та харчування
  • Спосіб життя
  • повсякденна рутина
  • освіта
  • творчість
  • домашнє господарство

У безкоштовному мотиваційному додатку Goalify ви спочатку можете встановити три цілі. Якщо ви хочете оголосити війну більшій кількості звичок, використовуйте Unlimited Edition приблизно за 3,99 євро на 3 місяці або 9,99 євро на 1 рік (станом на 05.04.2018).

Дізнайтеся в нашій фотогалереї, які зараз є найпопулярніші фітнес-трекери та яка модель вам може підійти: