Топ-5 найефективніших єдиноборств та контактних видів спорту; Абсолютний бойовий центр
Ви хочете займатися бойовим мистецтвом або контактним видом спорту і не знаєте, що вибрати? Ми спеціально для вас склали список найефективніших стилів бою. Ми врахували різноманітність атак, але особливо перевірену ефективність в різних середовищах.
1. ММА (змішані єдиноборства)
Сильні сторони: До ММА існувало багато стилів бойових мистецтв, які поєднували стояння та наземні бої. Але ММА звільнився від обмежень єдиного стилю, залишивши практикуючому вільний вибір для себе "шляху", яким він хоче йти. В даний час найефективніша форма тренувань з ММА поєднує в собі стійку вражаючу частину кікбоксингу/муай-тай/боксу, а також проекти боротьби та наземних боїв у БДЖ (бразильське джиу-джитсу).
Походження: Першою формою бою, яка застосовувала як удари, так і наземний бій, був Панкратіон Стародавньої Греції. Сучасна форма ММА бере свій початок із змагань, що проводились у минулому столітті в США (Конкурс Tough Guy) та Японії (Shooto).
Відомі практики: Андерсон Сільва, Федір Ємельяненко, Жорж Ст. П’єр
2. Бразильське джиу-джитсу (BJJ)
Сильні сторони: найефективніше бойове мистецтво в протистояннях 1 на 1 довело свою перевагу в перших матчах ММА в організації UFC (Ultimate Fighting Championship). Потім Ройс Грейсі переміг багатьох більш масових і сильних супротивників із таких стилів, як карате, кунг-фу, бокс, кікбоксинг, савате, дзюдо, боротьба тощо. Якщо ви не перевищуєте 1,90 і 110 кг, вам підійде саме стиль, оскільки він базується на техніці (задушення та техніка суглобів), а не на фізичних властивостях.
Походження: BJJ бере свій початок з дзюдо Kosen, розвитку дзюдо в напрямку наземної бойової частини, на початку минулого століття. Кілька членів сім'ї Грейсі, а також інші практикуючі в Бразилії ввели багато нових елементів, створивши новий стиль, починаючи з 1920-х років: бразильське джиу-джитсу.
Відомі практики: Ройс Грейсі, Б. Дж. Пенн, Дем'ян Майя
3. Кікбоксинг/муай-тай
Сильні сторони: найефективніші удари руками, ліктями, колінами або стопами знаходяться в цих двох стилях, які іноді важко відрізнити, особливо через елементи, що імпортуються між ними. Відсутність обмежень щодо пострілів у деяких змагальних формах призвело до вдосконалення цих стилів бойових дій на стійці.
Походження: форми, подібні до муай-тай, згадуються в документах з 1600-х рр. Сучасні форми бою з'являються з 1960-х рр., що завершилось K-1, конкурентною платформою, що об'єднала найкращих винищувачів у світі. у бойових стилях, що використовують удари руками та ногами
Відомі практики: Ремі Бонджаскі, Семмі Шильт, Бадр Харі
4. Боротьба
Сильні сторони: До появи сучасних форм ММА боротьба не розглядалася як дуже ефективна форма бою. Але здатність битися на землі, не вдарившись та контролювати бій, коли він дійде до землі, змусила на них дивитись іншими очима. Насправді в даний час не менше 5 з 8 чемпіонів організації ММА, UFC, є з Реслінгу.
Походження: це одна з найдавніших форм боротьби, свідчення якої датуються 15 000 роками! Бої були присутніми з часів перших Олімпійських ігор в античності, а сучасні форми змагань датуються 1888 роком.
Відомі практики: Олександр Карелін, Олександр Медведєв, Бувайсар Саїтієв
Сильні сторони: Бокс, хоча і обмежений ударами руками, є однією з найефективніших форм боротьби. Його античність та розвиток у всьому світі довели до досконалості згадані вище удари. Враховуючи, що удари найчастіше зустрічаються в будь-яких конфронтаціях, важливо, щоб вони були освоєні якомога краще.
Походження: найдавніші свідчення датуються 3 тис. до н. е. в Шумері. Ближче до сьогодення перші боксерські поєдинки датуються 1681 р. В Англії
Відомі практики: Мухамад Алі, Майк Тайсон, Флойд Мейвезер