Інформація про харчування, терапію та спорт у Фонді ALS MyHandicap
Сандра Шадек, сама уражена БАС, разом з доктором Карстен Хагер поради щодо харчування, терапії та фізичних вправ при БАС. Лікар. Хейгер страждає на БАС більше 15 років і брав значну участь у розробці та дослідженні терапії вітаміном Е при БАС.
Поради щодо харчування
Ефект вітаміну Е посилюють так звані флавоноїди, які містяться в нашій їжі. Вони містяться у всіх ягідних фруктах, особливо в чорниці, яблуках, цибулі, чаї (більше в зеленому, ніж у чорному), какао (також у шоколаді) та червоному вині.
Потреба в білках збільшується у пацієнтів з БАС. Продукти, що містять білок, - це насамперед риба, м’ясо та яйця. Було показано, що від 200 до 250 г нежирного кварку, змішаного з молоком та ванільним цукром, плюс фрукти, приготовані на пару, покривають значну частину потреби.
Примітки щодо терапії
Фізичні вправи потрібні кожному, незалежно від стану або прогресування захворювання. Це потрібно робити у вигляді ізометричної гімнастики з рухом сусідніх суглобів. Напружте м’язи і тримайте їх напруженими приблизно від 5 до 10 секунд.
Причина: Через загибель нейронів у спинному мозку пов'язаний з ним аксон виходить з ладу. Аксон забезпечує від 200 до 1000 м’язових волокон, але ніколи не цілий м’яз, а лише його частину. Так звані колатералі проростають із навколишніх нервових волокон, які не зазнають впливу. Це зростання максимально підтримується гімнастикою.
Таким чином можна врятувати частину м’язових волокон, яким загрожує загибель. Ізометричну гімнастику слід виконувати двічі на день, поступово збільшуючи максимум до півгодини, завдяки чому слід тренувати всі м’язи тіла, а не лише ті, в тих областях, де вже є збої. Для цього не можна використовувати жодні пристрої.
Зазвичай на початку хвороби все ще можна займатися велоспортом, пішим туризмом та плаванням. Обов’язково слід уникати перенапруження. Лазні, масажі та сауни абсолютно несприятливі для людей з БАС. Всі симптоми бульбарного паралічу повинні одночасно лікуватися логопедичними та дихальними вправами. Примусовий плач, примусовий сміх і часті позіхання - частина картини БАС.
Догляд за шкірою
У людей з БАС спостерігаються зміни шкіри, які не видно неозброєним оком. Характеристика цих шкірних змін - знижена еластичність епідермісу, незначний набряк дерми, подвоєння базальної мембрани, а також цибулеподібне шкірне потовщення стінок судин за рахунок відкладень бета-амілоїду. Через ці зміни пацієнти з БАС зазвичай не страждають виразками, що викликають тиск.