Топ-5 шипів для схуднення, методів, яких слід уникати
Понад 2/3 румунів мають надлишкову вагу, і дослідження показують, що вони витрачають близько 50 мільйонів доларів на рік на продукти, пристосування для догляду за тілом та дієтичні таблетки, згідно з дослідженням, опублікованим Datamonitor, одним із світових лідерів у проведення досліджень та досліджень у галузі охорони здоров'я.
Наближається новий рік ... і серед ваших основних бажань - схуднення, відгодівля, тонізування чи здоров’я заліза. Коли ви відчайдушно бажаєте змінити своє життя і мати своє тіло, про яке мрієте, ви зможете повірити і спробувати все, що вам продають. Для вас все звучить як секрет схуднення та абсолютного щастя.
Інтернет рясніє рекламою таблеток для схуднення. Журнали повні фотографій до і після. Телемагазини показують нам, як чарівний крем - це секрет живота з квадратами.
Звучить занадто добре, щоб бути правдою - чи не так?
Правило № 1 здорової втрати ваги полягає в наступному: якщо для того, щоб бути правдою, потрібно занадто мало зусиль ... не варто навіть цих зусиль!
1. Ягоди асаї, малиновий кетон та інші рослинні таблетки для схуднення. Супер тонкий, інтерактивний тонкий, тонкий силует, втрата ваги, супер тонкий, тонкий силует, ідеальний тонкий, тонкий корпус, екофіт, зелена кава, SveltaFlor, малиновий кетон, гіперслім Acai, xls, цеол, африканське манго, чиста гарцинія камбоджія, або будь-яке інше ім'я носитиме ...
Ці "таблетки для схуднення", чиї реклами досадно часто з'являються на найпопулярніших сайтах на даний момент, є не що інше, як кофеїн (тобто енергійний). Кофеїн, видобутий з різних рослин.
Кофеїн трохи прискорює печіння у вашому тілі, але недостатньо для схуднення. Очевидно, самотній продукт без чітко визначеної дієти не буде ефективним. Щоб не витрачати гроші на ці добавки, я продаю вам пораду: пити каву. Це має точно такий же ефект.
Я не рекомендую їх у будь-якій формі людям із високим або коливальним напруженням. Детальніше про таблетки для схуднення ви можете прочитати у статті, яку я написав ТУТ.
Скільки ви економите: уникаючи придбання таких енергетиків, ви можете заощадити від 50-200 лей на місяць.
2. Антицелюлітні креми, лосьйони та масажі.
Ринок наповнений кремами, гелями, лосьйонами, масками, молочними або антицелюлітними сироватками, які обіцяють вам легке перебудовування. Всі вони мають однаковий ефект: пряма дія на шкіру, на її поверхню. Вони не містять секретних пекучих інгредієнтів, а лише кофеїн, який надає тимчасовий сечогінний ефект на шкіру, рухаючи кров у зоні, яку ви застосовуєте. Таким чином шкіра набуває більш тонкий вигляд. Зволоження та відлущування шкіри не позбавить целюліту, в кращому випадку шкіра буде виглядати (тимчасово) краще.
Антицелюлітний масаж - це досить бурхливий спосіб вивести жирові відкладення. Уявіть, як ви викладаєте тісто для пирога. Це не означає, що він не залишається там, просто ви його згладжуєте. Так само ваша шкіра гладша, часто до синців. Целюліт не зникає від цього виду масажу. Тільки дієта та фізичні вправи можуть наблизити вас до досягнення мети.
Скільки ви економите: 100 - 300 лей залежно від лосьйону або сеансу масажу.
3. Костюми для обгортання або схуднення
На жаль, багато дієтологів рекомендують упаковувати та проводити електростимуляцію, можливо, тому, що вони укладають контракти з різними салонами краси та спа-центрами (?). Я розіб'ю вам серце (якщо ви раніше вкладали в щось таке) і скажу вам, що ці процедури, що застосовуються для вашого тіла, не борються з целюлітом і не змушують позбутися від розтяжок, а лише змінюють зовнішній вигляд шкіри на найближчі кілька днів. відлущування та зволоження різними рослинами або речовинами. Якщо на вагах ви бачите якісь відмінності, це не означає, що ви схудли, а лише те, що через потовиділення ви вивели воду з організму.
Знаменитий костюм для втрати та розтоплення жиру типу "сауна", в який ви одягаєтеся, щоб скинути зайві кілограми, є одним із найдавніших колючок. Надмірно потіючи в такому костюмі, ви нічого не робите, окрім як виводити воду з тіла.
Скільки ви економите: 100-300 леїв за сеанс або приблизно 100 леїв за костюм.
4. Дієти голлівудських знаменитостей або рекомендовані доктором Озом
Якщо ми говоримо не про зірку світового класу, а лише про місцеву, яка не надто заробляє, їй, звичайно, платять компанії за просування певного товару. Не довіряйте рекламі на 100% і не забувайте ... те, що підходить зірці, не завжди найкраще для вас.
Як тільки доктор Оз вимовив слово малиновий кетон, спалахнула лавина фальшивих блогів, фальшивих думок та сайтів, що рекламують цей продукт. Світ не знає, що доктор Оз надає лабораторні докази ефективності лабораторії на мишах і щурах, а не на людях.
Скільки ви економите: Від 30-300 лей залежно від рекламованого товару.
5. Центри та пристосування для тонізації тіла.
Рідко в своїй роботі консультантом з питань харчування я зустрічав людей, які не хочуть плоского живота або навіть квадратів (шість пакетів). Ось чому маркетологи грають з нашими емоціями і показують нам широкий асортимент пристосувань для живота, виробників черевної порожнини або електричних ременів, які обіцяють спрацювати наші животи, коли ми носимо їх під одягом або коли ми лежимо на дивані з коробка попкорну в лівій руці, а пиво - у правій. Якби це було так просто ...
Дивна річ у тому, що люди продовжують купувати щось подібне. Якби електричний ремінь, одягнений на наш живіт, позбувся жиру і опрацював квадрати, я думаю, ми всі ходили б руками через розетку! (Застереження: я жартую, не намагайтеся цього). Всі ці "машини" для живота - це необгрунтовані витрати. Живіт, про який так мріяли, будується з часом, з великою кількістю харчової дисципліни та фізичних вправ.
Скільки ви економите: 100 - 400+ лей.
Ви коли-небудь втрачали гроші через методи схуднення, на які ви покладаєте свої надії? Напишіть мені повідомлення, і якщо вам сподобалась стаття, поділіться нею у Facebook.