Топ-6 фітнес-тренувань
Серфінг у приміщенні, зомбі-біг або CrossFit, огляд назад на форму та тренди фітнесу, які ознаменували 2012 рік.
Чого б ми не були готові витримати, щоб мати тіло, про яке мріяли! Тренуючись на останніх технологічних інноваціях або модернізуючи чудову класику, тренери у всьому світі не бракували фантазії, щоб змусити нас трохи (сильно) потіти цього року.
Одні з найцікавіших занять включають уроки серфінгу в квартирі та гонки на зомбі. Забравшись на шарнірний пристрій під назвою RipSurferX, ви можете уявити себе одним із найкращих серферів у світі, навіть без води або гігантської хвилі. Так само для тренажера для балансу Indo Board та Sensoboard. Але щоб мати конкретні преси, вам доведеться почекати, оскільки дисципліна ще не перетнула кордони США.
Більш м’язистий, CrossFit натхненний метаболічними тренуваннями, які практикуються у військовій справі, щоб запропонувати швидкі та приурочені вправи протягом п’яти-двадцяти хвилин. Тут немає машин, крім ваг, спринту, гімнастики та спорту на витривалість, щоб зміцнити і зміцнити все тіло, одночасно розсуваючи його межі.
Спонсорована виробником обладнання Reebok, ця дисципліна була настільки успішною у всьому світі, що вона також доступна в CrossFit Kids, саме в тренді дитячого спорту.
Більш класичні, але оновлені, позашляхові гонки виграють від останніх інновацій, таких як специфічне кросівки, пристосовані до різних типів місцевості. Так само для класу баре, який трохи запозичує танці, пілатес та йогу. Результати на шлунку, стегнах і сідничних м’язах роблять його одним з найпопулярніших видів спорту на даний момент.