Топінамбур - чудова бульба
Інсайдерська підказка: бульба топінамбура
Майже забутий і все ще здоровий та універсальний - Топінамбур. Часом майже невідомо Бульба артишоку перетворила його на сучасну кухню. Додана цінність для здоров’я робить цей бульба для схуднення сучасним хітом у наші дні.
Також часто називають топінамбур Топінамбур або земляна груша призначений. Бульба топінамбура - рослина, подібна до картоплі. Бульба з високим вмістом клітковини має розмір із картоплю і утворює корінь виду соняшнику. Раніше топінамбур віддавали перевагу картоплі.
Огляд наслідків для здоров’я
- Топінамбур надзвичайно багатий клітковиною - тому ідеально підходить для тих, хто страждає запорами
- Замінник картоплі для діабетиків завдяки вмісту інуліну
- З низьким вмістом жиру та низьким вмістом калорій
- Багато життєво важливих речовин, таких як калій, залізо, мідь, магній тощо.
Готуйте з топінамбуром
На кухні часто важко знайти правильний фокус, особливо з відносно невідомими видами овочів. Цей унікальний бульба дійсно гнучкий. Чи як Пюре або в супі - у багатьох Овочеві страви цей бульба робить справді хорошу фігуру. Трохи солодкий смак може додати смаку вишуканому блюду.
Топінамбур на дієтичній кухні
Топінамбур знаходиться особливо в потрібному місці на дієтичній кухні. Оскільки легкозасвоювана клітковина інулін, що міститься в бульбі, робить цей корінь ідеальним Замінник картоплі для діабетиків. Тому часто називають бульбу топінамбура Засоби для схуднення рекламували. Цей вид овочів також містить велику кількість життєво важливих речовин.