Торт капучино з вівсяними висівками та крупами - моє дієтичне ласощі

торт капучино з вівсяними висівками та крупами

  • 1 білковий пакетик інтенсивного напою капучино
  • 30г вівсяних висівок Дукан
  • 35г Nestlé + шоколадні каші
  • 20г Мулен де Мойн 7-зернового борошна
  • 5г порошку Гермесетас
  • 5г Cook'line
  • 1 домашній йогурт
  • 2ст.л води
  • 20 крапель аромату капучино

Почніть зі змішування всіх сухих продуктів у мисці.

Додайте йогурт, воду та аромат, після чого все добре перемішайте, поки не отримаєте досить щільну однорідну пасту.

Розподіліть тісто у силіконовій формі (прямокутна модель пирога Flexipan FM496).

Випікайте при 200 ° і припиніть готувати, коли верхівка звариться і стане золотистою.

Дайте охолонути 30 хв перед розливанням .

Цей високобілковий пиріг насичує, оскільки дуже багатий клітковиною з вівсяними висівками (18,9%), Nestlé + шоколадні каші (12,6%), 7 злакових борошна (7%), Hermesetas (40%) та Cook'line (96%) ).

Завдяки своєму хорошому запаху капучино та шоколадних каш цей пиріг ідеально підходить для здорового сніданку з високим вмістом білка. .

вівсяними

ШОКОЛАДНИЙ РОЗМИСЛЕННЯ З СПЕКУЛОАМИ І.

1 плитка 80 г спекулу з темного шоколаду Newtree з насінням льону 140 г Рідина для нареченого 4% (1 цегла.

ЛІШИНИ, ЩО ВХОДЯТЬ З ШОКОЛАДОМ MINIBIX

1 білковий пакетик фундуку з горіхом 30г Шоколад подрібнений minibix 1 домашній йогурт 10 крапель ароматизатора.