Торт з низьким вмістом вуглеводів - Смачно ЇЖИТЕ РАЗУМНІШЕ
Дієта з низьким вмістом вуглеводів та смачне задоволення від торта - це суперечність у термінах? Ви жартуєте? Ви серйозно говорите, коли це говорите! EAT SMARTER показує вам найсмачніші рецепти тортів з низьким вмістом вуглеводів. Давай на віночок!
У вас дієта з низьким вмістом вуглеводів, але ви все одно відчуваєте, як час від часу смачно пиріг з кавою чи десертом? Нема проблем! Завдяки правильним інгредієнтам випічка з низьким вмістом вуглеводів стає простою. Ми пояснюємо, на що ви повинні звернути увагу, і показуємо вам наших близьких Рецепти тортів з низьким вмістом вуглеводів. Ці мрійливі делікатеси - справжні кулінарні вишукані страви і не мають смаку дієти!
Як спекти торти з низьким вмістом вуглеводів:
Замість борошна
Оскільки в пшеничному борошні та цукрі багато вуглеводів, їх замінюють альтернативами з низьким вмістом вуглеводів. Пшеничне борошно замінюється в рецептах тортів з низьким вмістом вуглеводів такими типами борошна, як мигдальне борошно, кокосове борошно, нут або соєве борошно. Тісто для тіста особливо смачне, якщо його доповнити меленим мигдалем, горіхами або кокосовим горіхом.
Замість столового цукру
Замість столового цукру коржі з низьким вмістом вуглеводів підсолоджуються альтернативними підсолоджувачами. Наприклад, для випікання підходять стевія та ксиліт (ксукер). Слід зазначити, що стевія має трохи гіркий присмак. Це вимагає трохи звикання і не кожного смаку.
Ксиліт нам не так відомий, як стевія. Підсолоджувач - це цукровий спирт природного походження, виготовлений з рослинних волокон. Під час їжі рот відчуває прохолоду, що спочатку може бути трохи дивним. При надмірному вживанні цукровий спирт може мати послаблюючий ефект, саме тому підсолоджувач слід вживати в помірних кількостях.
Ксиліт має таку саму підсолоджувальну силу, як цукор, і тому його можна обмінювати 1: 1. Стевія має сильнішу підсолоджувальну силу, ніж цукор. Виробники вказують рекомендовану обмінну кількість на упаковці підсолоджувача.
Ідеальними тортами з низьким вмістом вуглеводів є пиріжки з сиром і кварками, а також сирники, оскільки вони містять багато молочних продуктів і мало борошна. У кварку, вершковому сирі, маскарпоне і тому подібному дуже мало вуглеводів, але багато білка. Для всіх шанувальників тортів Штреузель EAT SMARTER також пропонує смачний рецепт торта Штреузель з низьким вмістом вуглеводів з лимоном.
На наступній сторінці виберіть свій улюблений рецепт, а потім продовжуйте перемішувати стрижень!
Прийміть участь у 7-денному тонкому виклику вже зараз!
Більше ніяких виправдань: почніть наступної неділі з 7-денного тонкого виклику і скиньте до трьох кілограмів! Як це працює? Завдяки сезонним інгредієнтам, збалансованим ідеям рецептів та вишуканому плану харчування, який можна легко інтегрувати у ваше повсякденне життя. Завантажте безкоштовну карту та список покупок прямо зараз, і ви готові до роботи:
Реєстрація на тонкий інформаційний бюлетень
Зареєструйтесь зараз для отримання супровідного бюлетеня Slim Challenge і щодня отримуйте корисні поради щодо схуднення, щоб підтримати ваш виклик: