Товариство харчування Гезамдді; т, а не окремі продукти харчування, головне - харчування

  • Вдома
  • Суспільство з питань харчування: цілісні дієти, не окремі продукти, найважливіше - схуднення на дієті - 2020

Суспільство з питань харчування: цілісні дієти, не окремі продукти, найважливіше - схуднення на дієті - 2020

Зміст:

харчування

Ваша загальна схема харчування важливіша для здорового харчування, ніж зосередження уваги на «хорошій» або «поганій» їжі відповідно до «Загального підходу до дієтичного харчування». новий документ про позицію з Академії харчування та дієтології.

"Загальна дієта або режим споживаних продуктів є найважливішим напрямком здорового харчування. Всі продукти можуть відповідати цій схемі, якщо їх вживати у відповідних кількостях, з відповідним розміром порції та з фізичним навантаженням", - пише газета.

В ході опитування 2011 року 82% дорослих американців сказали, що не хочуть відмовлятися від продуктів, які, на їхню думку, є причиною не харчуватися здоровіше. Класифікація їжі як "хорошої" або "поганої" може призвести людей до відмови від здорових змін, пише позиційний документ.

"Зосередження уваги на різноманітності, помірності та пропорційності в контексті здорового способу життя, а не націлювання на конкретні поживні речовини або продукти, може допомогти зменшити плутанину у споживачів та уникнути зайвої залежності від дієтичних добавок", - йдеться у статті.