Товсті діти; милий дитячий жир або серйозна проблема
Товсті діти - делікатна проблема. Тим не менше, я вирішив сказати це прямо і на цьому етапі відмовитись від приємних формулювань.
Тема харчування є всюдисущим, і садочки та школи також намагаються привернути до цього дедалі більше уваги. Але це, здається, не проникає в наші голови. Тому що цифри є страхітливий.
Скільки постраждалих дітей та молоді?
Майже 30 відсотків школярів та 41 відсоток дорослих людей в Австрії страждають надмірною вагою або ожирінням, тобто ожирінням.
В Австрії цього мало кожен третій хлопчик третій клас надмірна вага.
У дорослих спостерігається ожиріння ще частіше ніж у дітей. Згідно з Австрійським звітом про харчування за 2017 рік 41 відсоток від 18 до 64 років - це майже кожна друга людина - надмірна вага або ожиріння.
В Німеччина не виглядає набагато інакше. Є навколо 15 відсотків дітей та підлітків у віці від трьох до 17 років занадто товсті. Майже 6 відсотків навіть страждають ожирінням.
Ці діти просто не будуть залякували. Вони мають Хвороби які інакше є лише у дорослих. Суглоби проявляти попередні ознаки зносу обмін речовин вилазить з-під удару. довгострокові небезпеки часто недооцінюються. Якщо ви маєте нормальну вагу у віці 40 років, але в дитинстві мали надмірну вагу, ваш ризик існує Серцево-судинні захворювання вдвічі вище.
Що часто гірше фізичних проблем страждаюча душа. Люди з ожирінням часто розвиваються психічні проблеми.
Діти якомога раніше у державних установах
У своєму дослідженні цієї статті я натрапив на декілька Факти, що піднімають волосся стикалися. Частково рекомендую Експерти |, Діти якомога раніше в яслах та інші державні установи розмістити. Ось там вони вчаться здорове харчування і про них піклуються відповідно.
Коли я читаю подібні висловлювання, мені справді цікаво, чи це може бути правдою? Сьогодні батьки вже не можуть давати своїм дітям різноманітне та здорове харчування? Чи має здорове харчування бути завданням дитячого садка та школи?
Те, що є на столі, з’їдається
З першої пляшки і з першої ложки ми, батьки, маємо це в руках. Наша робота - навчити дітей правильно вживати їжу.
Я знову і знову казав своїм дітям, щоб вони переставали їсти, коли вони ситі. Тарілка не повинна бути порожньою. Її не потрібно їсти.
Ми Контроль батьків що і скільки наші діти їсти а також пити. Тому що часто це теж солодкі соки і чашки з какао, про що ми надто мало думаємо. Ми повинні поглянути на це відповідальність обізнаність.
Смартфон покоління
Вже у дитячому садку діти граються на планшетах та мобільних телефонах, а не на котитися по саду кулькою. Ми робимо покупки одним клацанням миші, і якщо ми цього не хочемо, незабаром взагалі не доведеться виходити з дому. Відсутність фізичних вправ є одним з найбільших факторів, коли справа доходить до цього Боротьба з ожирінням йде.
я закохався Інтернет-магазини, мої діти грати на планшеті і так, вони дивляться телевізор.
Але мої діти ніколи не граються і не дивляться поодинці. Я завжди поруч і визначаю, як довго діти користуються цими засобами масової інформації.
Я думаю, що це лише частина нашого часу, і я хочу своїх дітей регульоване та безпечне поводження з цими носіями вчитися. Я дуже ретельно підбираю ігри та серії для своїх дітей і обмежую час.
Коли компенсація, Для школи та всіх сидячих занять нам потрібно заохочувати наших дітей приходити активно рухатися. Коли справа доходить до вибору між музичною школою, курсом англійської мови та дитячою гімнастикою, вибір часто падає на додаткову освітню пропозицію. У нас, мам, здається, це відчуття, додаткова освіта особливо важливо. Але що може бути важливішим за це здоров'я наших дітей?
Як і в усьому в житті, це так суміші хто це робить. Коли дощить стрибав у калюжах бруду і дивився серіал по телефону всередині.
Моя дитина занадто товста?
Нові дослідження показують, що 55% матерів та батьків недооцінюють вагу своїх дітей. Для дорослих Індекс маси тіла (ІМТ). Вона обчислюється наступним чином: маса тіла ділиться на зріст у квадраті. Якщо розрахункове значення більше 25, у людини надмірна вага, понад 30 навіть ожиріння.
Спеціальна для дітей цей тип розрахунку є більш вірогідним невідповідний.
Це повинно бути завжди Етап розвитку дитини порівняно із середнім показником. Ось що називають т.зв. Таблиця процентилів. Педіатри також використовують ці таблиці для перевірки розвиток ваги та зросту від дітей.
Яким зразком для нас є наші діти?
діти спостерігати нас і вчитися. Завжди і скрізь. Коли ми цілими днями сидимо на дивані і набиваємо в нас чіпси. Не вчіться бігати по лузі і збирати яблуко з дерева.
Але батьки дітей із зайвою вагою самі не завжди товстіють. Багато мам дуже пильно стежать за власним харчуванням і її після дитячого тіла. Але немовлята та діти бачать їх іншими очима. Перший дитячий жир як і раніше описується як симпатичний, тоді в ньому сказано: "О, він все ще зростає". Пізніші висловлювання на кшталт: "Вона не любить фруктів" або "Інакше він нічого не з'їсть" та "Це буде добре".
Часто теж не проблема харчування. Між ними є багато невеликих закусок та ласощів, солодкі лимонади та той простий факт, що щось постійно їдять. Перерви між прийомами їжі навряд чи є.
Що я можу зробити, якщо моя дитина важить занадто багато?
Без цього послідовна підтримка сім’ї ваша дитина не може це зробити.
Перш за все, важливо бути чітким, що призвело до цього. Чи не вистачає фізичних вправ? Дієта занадто однобічна чи нездорова? Чи вживається занадто багато солодких напоїв? Лише у дуже небагатьох випадках є медичні причини для надлишку кілограмів.
Тільки з послідовним Зміна режиму харчування і з багатьма Рухайся довгостроковий успіх може бути створений. Також Довідкові центри або Педіатр може допомогти та скласти загальний план.
Важливий етап перед початком навчання
Час у віці від 2 до 6 років думаю, що вчені особливо критичні. Якщо в цьому віці у дітей надмірна вага, це, як правило, залишається таким!
Дослідник нібито з'ясували, що діти у віці п’ять Роки особливо активний перейти в подальшому житті краще захищений від ожиріння навіть якщо вони більше не беруть активних видів спорту. У активних дітей, швидше за все, утворюється менше жирових клітин і поліпшується відповідь на інсулін.
Якщо дитина має зайву вагу або навіть страждає ожирінням, це ніколи не є виною дитини.
Ми Батьки несуть відповідальність. Ця відповідальність також включає харчування та фізичні вправи для наших дітей.
Результати дослідження ВООЗ ("Ініціатива з нагляду за ожирінням серед дітей", коротше COSI)
Я радий, що ти тут. Огляньтесь і прочитайте інші статті. Слідуйте за мною по електронній пошті, Instagram або Facebook. Супроводжуйте PeanutFrosch у подорожі по життю ...